مراجعة مقشرات البشرة الشائعة: AHAs مقابل BHAs

عندما يتعلق الأمر بالحصول على بشرة متوهجة مرغوبة، فإن التقشير هو خطوة حيوية في أي روتين للعناية بالبشرة. ومن بين العديد من المنتجات المتاحة اليوم، يبرز نوعان: أحماض ألفا هيدروكسي (AHAs) وأحماض بيتا هيدروكسي (BHAs). يُحب كلاهما لقدرتهما على إزالة خلايا الجلد الميتة وكشف بشرة جديدة ومتألق، لكنهما يعملان بطرق مختلفة ويخدمان أنواعًا مختلفة من البشرة. لنستعرض عالم هذه المقشرات، ونستكشف فوائدها والاختلافات الرئيسية بينها، وما هي اختياراتنا المفضلة.

ما هي أحماض ألفا هيدروكسي (AHAs)؟

أحماض ألفا هيدروكسي (AHAs) هي أحماض قابلة للذوبان في الماء وتُستخرج من الفواكه والحليب. تُستخدم بشكل أساسي في العناية بالبشرة لتقشير سطح البشرة. تشمل الأشكال الشائعة لأحماض ألفا هيدروكسي حمض الجليكوليك، حمض اللاكتيك، وحمض الستريك. تُعرف أحماض ألفا هيدروكسي بقدرتها على إذابة الروابط التي تمسك خلايا الجلد الميتة معًا، مما يساعد على الكشف عن بشرة أكثر نعومة وإشراقًا تحتها.

تُعد أحماض ألفا هيدروكسي فعالة بشكل خاص لأولئك الذين يعانون من بشرة جافة أو تضررت من الشمس؛ لأنها لا تقشر فحسب، بل ترطب أيضًا. تعزز الاحتفاظ بالرطوبة وتساعد على تحسين قوام البشرة ولونها عن طريق تحفيز إنتاج خلايا جلد جديدة. مع الاستخدام المنتظم، يمكن أن تُقلل أحماض ألفا هيدروكسي من ظهور الخطوط الدقيقة، والبقع الشمسية، وحتى تصبغ الجلد.

ما هي أحماض بيتا هيدروكسي (BHAs)؟

أحماض بيتا هيدروكسي (BHAs)، مع حمض الساليسيليك كالأكثر شيوعًا، هي مقشرات قابلة للذوبان في الزيت. على عكس أحماض ألفا هيدروكسي، يمكن لأحماض بيتا هيدروكسي التغلغل أعمق في المسام، مما يجعلها خيارًا ممتازًا للبشرة الدهنية والمعرضة لحب الشباب. تعمل على تقشير كل من سطح البشرة وداخل المسام، مما يساعد على إزالة الزيت الزائد والوقاية من ظهور البثور في المستقبل.

تمتاز أحماض بيتا هيدروكسي بخصائصها المضادة للالتهابات، مما يعني أنها يمكن أن تهدئ البشرة المتهيجة، مما يجعلها خيارًا فعالًا لأولئك الذين يعانون من حب الشباب. علاوة على ذلك، تساعد في تقليل الاحمرار والتورم، مما يساهم في توحيد لون البشرة. كما تُفضل أحماض بيتا هيدروكسي في تقشير الكيميائي، الذي يستخدمه أطباء الجلد للحصول على عملية تقشير أعمق.

الاختلافات الرئيسية بين أحماض ألفا هيدروكسي (AHAs) وأحماض بيتا هيدروكسي (BHAs)

عند الاختيار بين أحماض ألفا هيدروكسي وأحماض بيتا هيدروكسي، من الضروري مراعاة نوع بشرتك واهتماماتك المحددة.

1. الذوبان: أحماض ألفا هيدروكسي قابلة للذوبان في الماء وتعمل أساسًا على سطح البشرة، بينما أحماض بيتا هيدروكسي قابلة للذوبان في الزيت ويمكن أن تتغلغل أعمق في المسام.
2. أنواع البشرة: أحماض ألفا هيدروكسي مثالية للبشرة الجافة، المتضررة من الشمس، والشيخوخة، بينما أحماض بيتا هيدروكسي تناسب أفضل البشرة الدهنية والمعرضة لحب الشباب.
3. الفوائد: أحماض ألفا هيدروكسي ترطب وتحسن القوام، بينما تعالج أحماض بيتا هيدروكسي حب الشباب، وتقلل من دهنية البشرة، وتفتح المسام.
4. التهيج: يمكن أن تتسبب كلا الحمضين في بعض درجات التهيج، لذا يُوصى باختبار رقعة قبل الاستخدام. تميل أحماض ألفا هيدروكسي إلى أن تكون أكثر قسوة على البشرة الحساسة، بينما غالباً ما يتم تحمل أحماض بيتا هيدروكسي بشكل أفضل بفضل خصائصها المضادة للالتهابات.

كيفية دمج أحماض ألفا هيدروكسي (AHAs) وأحماض بيتا هيدروكسي (BHAs) في روتينك

يمكن أن يكون دمج أحماض ألفا هيدروكسي وأحماض بيتا هيدروكسي في روتين العناية بالبشرة بسيطًا، لكن هناك بعض النصائح التي يجب مراعاتها لتجنب التهيج وتعظيم فعاليتها.

1. ابدأ ببطء: إذا كنت جديدًا على التقشير الكيميائي، من الأفضل البدء بتركيز أقل وزيادة الاستخدام تدريجياً. استخدم المنتجات التي تحتوي على هذه الأحماض 1-2 مرة في الأسبوع في البداية، ثم زيادة الاستخدام تدريجياً إلى الاستخدام اليومي إذا كانت بشرتك تتحمله.
2. التطبيق المتعاقب: إذا كنت تستخدم كل من أحماض ألفا هيدروكسي وأحماض بيتا هيدروكسي، فكر في التبديل بين الأيام أو استخدام واحدة في روتينك صباحًا والأخرى في المساء. يساعد هذا في تقليل التهيج مع الاستفادة من فوائد كلا المقشرين.
3. حماية من الشمس: يمكن أن تزيد كل من أحماض ألفا هيدروكسي وأحماض بيتا هيدروكسي من حساسية بشرتك للشمس، لذا من الضروري استخدام واقٍ شمسي واسع النطاق خلال النهار عند استخدام هذه الأحماض في روتينك.
4. ترطيب: دائمًا ما يجب متابعة استخدام هذه المقشرات بمرطب جيد. أحماض ألفا هيدروكسي، على وجه الخصوص، يمكن أن تسبب جفاف البشرة إذا لم تكن مصاحبة بمنتجات مرطبة.

منتجات أحماض ألفا هيدروكسي الشهيرة

إليك بعض من أبرز مقشرات أحماض ألفا هيدروكسي التي ينبغي التفكير فيها:

• The Ordinary Glycolic Acid 7% Toning Solution: مفضلة لدى الجميع، يقدم هذا التونر جرعة فعالة من حمض الجليكوليك للتقشير العميق. كما يحتوي على الجنسنغ والألوة فيرا لزيادة الترطيب وتهدئة البشرة.
• Paula's Choice Skin Perfecting 8% AHA Gel Exfoliant: هذه التركيبة الجل لطيفة ولكن فعالة، تساعد في تخفيف البقع الداكنة وتحسين قوام البشرة دون إجهاد البشرة الحساسة.

منتجات أحماض بيتا هيدروكسي الشهيرة

الآن، دعونا نسلط الضوء على بعض الخيارات الفعالة لأحماض بيتا هيدروكسي:

• Paula's Choice Skin Perfecting 2% BHA Liquid Exfoliant: مفضلة لدى المعجبين لسبب مقنع! هذه المقشر يبقى على البشرة بشكل فعال ويزيل انسداد المسام، ويقلل من الرؤوس السوداء، ويحسن قوام البشرة - كل ذلك دون تجفيفها.
• Cosrx BHA Blackhead Power Liquid: مثالي لاستهداف الرؤوس السوداء وحب الشباب، هذا السائل الخفيف يتغلغل في المسام لتنظيفها بعمق وتقليل إنتاج الزيت الزائد.

الخاتمة

التقشير هو حجر الزاوية في العناية بالبشرة ويمكن أن يُحسن بشكل كبير من قوام البشرة ووضوحها. سواء اخترت أحماض ألفا هيدروكسي أو أحماض بيتا هيدروكسي، أو كليهما، فإن فهم نوع بشرتك واحتياجاتها أمر بالغ الأهمية. يمكن أن تساعدك إضافة المقشر المناسب على كشف بشرة أكثر نعومة وصحة وإشراق.

بغض النظر عن المسار الذي تختاره، تذكر أن تستمع لاحتياجات بشرتك وأدخل هذه الأحماض تدريجياً. مع قليل من الصبر والعناية، ستكون في طريقك لتحقيق تلك البشرة المتألقة التي طالما رغبت بها!