مراجعة المقشرات الشائعة: AHAs مقابل BHAs

عندما يتعلق الأمر بتحقيق البشرة المتألقة المرغوبة، فإن التقشير هو خطوة حيوية في أي روتين للعناية بالبشرة. من بين العديد من منتجات التقشير المتاحة اليوم، تبرز معايير اثنين: الأحماض ألفا هيدروكسي (AHAs) والأحماض بيتا هيدروكسي (BHAs). كلاهما محبوب لقدرتهما على التخلص من خلايا الجلد الميتة وكشف بشرة جديدة ومتألقة، لكنهما يعملان بطرق مختلفة ويتناسبان مع أنواع جلد مختلفة. دعونا نتعمق في عالم هذه المقشرات، مستكشفين فوائدها، والاختلافات الرئيسية بينها، واختياراتنا المفضلة.

ما هي AHAs؟

الأحماض ألفا هيدروكسي (AHAs) هي أحماض قابلة للذوبان في الماء مستخلصة من الفواكه والحليب. تُستخدم بشكل رئيسي في العناية بالبشرة لتقشير سطح الجلد. تشمل الأشكال الشائعة من AHAs حمض الجليكوليك، حمض اللاكتيك، وحمض الستريك. تُعرف AHAs بقدرتها على عدم ارتباط خلايا الجلد الميتة ببعضها، مما يساعد على كشف بشرة أكثر نعومة وإشراقًا تحتها.

AHAs فعّالة بشكل خاص لأولئك الذين يعانون من بشرة جافة أو متضررة من الشمس لأنها لا تقشر فقط ولكنها أيضًا ترطب. تعزز احتباس الرطوبة وتساعد في تحسين مظهر وملمس البشرة من خلال تحفيز إنتاج خلايا جلد جديدة. مع الاستخدام المنتظم، يمكن أن تقلل AHAs من ظهور الخطوط الدقيقة، والبقع الشمسية، وحتى فرط التصبغ.

ما هي BHAs؟

الأحماض بيتا هيدروكسي (BHAs)، مع حمض الساليسيليك كأكثرها شيوعًا، هي مقشرات قابلة للذوبان في الزيت. على عكس AHAs، يمكن لـ BHAs أن تتغلغل أعمق في المسام، مما يجعلها خيارًا ممتازًا للبشرة الدهنية والمعرضة لحب الشباب. تعمل من خلال تقشير سطح الجلد وداخل المسام، مما يساعد على إزالة الزيوت الزائدة ومنع انتشار البثور المستقبلية.

تمتلك BHAs خصائص مضادة للالتهابات، مما يعني أنها يمكن أن تهدئ البشرة المتهيجة، مما يجعلها خيارًا فعالًا لمن يتعاملون مع حب الشباب. علاوة على ذلك، تساعد على تقليل الاحمرار والتورم، مما يساهم في الحصول على لون بشرة متساوي. كما أن BHAs مفضلة في تقشير الكيميائي، الذي يستخدمه أطباء الجلد للحصول على عملية تقشير أعمق.

الاختلافات الرئيسية بين AHAs وBHAs

عند الاختيار بين AHAs وBHAs، من الضروري مراعاة نوع بشرتك والاهتمامات المحددة.

1. الذوبان: AHAs قابلة للذوبان في الماء وتعمل بشكل رئيسي على سطح الجلد، بينما BHAs قابلة للذوبان في الزيت ويمكن أن تتغلغل أعمق في المسام.
2. أنواع البشرة: AHAs مثالية للبشرة الجافة، المتضررة من الشمس، والعجوز، بينما BHAs مناسبة بشكل أفضل للبشرة الدهنية والمعرضة لحب الشباب.
3. الفوائد: تفيد AHAs في الترطيب وتحسين الملمس، بينما تعالج BHAs حب الشباب، وتقلل من الدهنية، وتفتح المسام.
4. التهيج: يمكن أن تسبب كلا الحموض بعض مستوى من التهيج، لذا يُوصى بإجراء اختبار حساسية. تميل AHAs إلى أن تكون أكثر حدة على البشرة الحساسة، بينما غالبًا ما تتحمل البشرة BHAs بشكل أفضل بفضل خصائصها المضادة للالتهابات.

كيفية دمج AHAs وBHAs في روتينك

يمكن أن يكون دمج AHAs وBHAs في روتينك للعناية بالبشرة بسيطًا، ولكن هناك بعض النصائح التي يجب مراعاتها لتجنب التهيج وتعزيز فعاليتهما.

1. ابدأ ببطء: إذا كنت جديدًا في التقشير الكيميائي، من الأفضل أن تبدأ بتركيز أقل وزيادة الاستخدام تدريجيًا. استخدم المنتجات التي تحتوي على هذه الأحماض 1-2 مرات في الأسبوع في البداية، ثم زيادة الاستخدام إلى يومي إذا كان جلدك يتحمل ذلك.
2. التخطيط: إذا كنت تستخدم كلاً من AHAs وBHAs، فكر في التناوب بين الأيام أو استخدام واحدة في روتين العناية بالبشرة صباحًا والأخرى مساءً. هذا يساعد على تقليل التهيج مع الاستمرار في الاستفادة من كلا المقشرين.
3. حماية من الشمس: يمكن أن تزيد كل من AHAs وBHAs من حساسية جلدك لأشعة الشمس، لذا يعد تطبيق واقي الشمس واسع الطيف خلال النهار أمرًا ضروريًا عند استخدام هذه الأحماض في روتينك.
4. الترطيب: دائمًا قم بمتابعة استخدام مرطب جيد بعد استخدام هذه المقشرات. AHAs، على وجه الخصوص، يمكن أن تجفف الجلد إذا لم يتم وضعها مع منتجات مرطبة.

منتجات AHA الشائعة

إليك بعض المقشرات المميزة من نوع AHA التي يجب أخذها في الاعتبار:

• The Ordinary Glycolic Acid 7% Toning Solution: منتج مفضل، هذا التونر يوفر جرعة فعالة من حمض الجليكوليك للتقشير العميق. كما يحتوي على الجنكة والألوة فيرا لمزيد من الترطيب والتهدئة.
• Paula's Choice Skin Perfecting 8% AHA Gel Exfoliant: هذه التركيبة الجلّية لطيفة ولكن فعالة، تساعد في تصفية البقع الداكنة وتحسين ملمس البشرة دون إرهاق البشرة الحساسة.

منتجات BHA الشائعة

الآن، دعونا نسلط الضوء على بعض الخيارات الفعالة من BHAs:

• Paula's Choice Skin Perfecting 2% BHA Liquid Exfoliant: مفضل لدى الكثيرين لسبب! هذا المقشر السائل يعمل على تنظيف المسام بفعالية، وتقليل الرؤوس السوداء، وتحسين ملمس البشرة - كل ذلك دون الإفراط في تجفيفها.
• Cosrx BHA Blackhead Power Liquid: مثالي لاستهداف الرؤوس السوداء وحب الشباب، هذا السائل الخفيف يتغلغل في المسام لتنظيفها بعمق وتقليل إنتاج الزيوت الزائدة.

الخاتمة

التقشير هو حجر الزاوية للعناية بالبشرة التي يمكن أن تحسن بشكل كبير من ملمس البشرة ووضوحها. سواء اخترت AHAs أو BHAs، أو كليهما، فإن فهم نوع بشرتك واحتياجاتها أمر بالغ الأهمية. يساعد دمج المقشر المناسب على كشف بشرة أكثر نعومة وصحة وإشراق.

مهما كانت الطريقة التي تختارها، تذكر أن تستمع إلى احتياجات بشرتك وتقدم هذه الأحماض تدريجيًا. مع قليل من الصبر والرعاية، ستكون في طريقك لتحقيق تلك البشرة اللامعة الجميلة التي لطالما رغبت بها!