Die besten Zungenreiniger für frischeren Atem

Die Aufrechterhaltung einer Mundhygiene geht über das Zähneputzen hinaus; die oft übersehene Oberfläche Ihrer Zunge spielt eine entscheidende Rolle für frischen Atem. Hier kommen Zungenschaber ins Spiel. Diese praktischen Werkzeuge entfernen effektiv Bakterien, Nahrungsreste und abgestorbene Zellen von Ihrer Zunge, fördern die Mundgesundheit und verbessern die Frische des Atems. Egal, ob Sie nach neuen Empfehlungen suchen oder auf der Suche nach dem perfekten Schaber für Ihre tägliche Routine sind, dieser Leitfaden wird Ihnen helfen, einige der besten Optionen zu finden.

Die Bedeutung des Zungenschabens

Das Zungenschaben ist oft ein übersehener Teil der Mundpflege, hat jedoch eine erhebliche Bedeutung. Die Zunge kann Bakterien und Nahrungsrückstände beherbergen, die allein durch das Zähneputzen nicht entfernt werden. Das Schaben der Zunge hilft, das Risiko von schlechtem Atem zu reduzieren, verbessert das Geschmacksempfinden und fördert die allgemeine Mundhygiene. Darüber hinaus kann es zu einem gesünderen Verdauungssystem beitragen, da das Entfernen von Toxinen aus dem Mund zu einer besseren Verdauung führen kann.

Arten von Zungenschabern

Wenn es um Zungenschaber geht, gibt es mehrere Typen zu berücksichtigen, jeder mit seinen eigenen Vorteilen.

1. Kunststoff-Zungenschaber: Diese sind in der Regel die erschwinglichsten und am weitesten verbreiteten. Kunststoffschaber sind leicht und einfach zu handhaben, was sie großartig für Anfänger macht. Sie sind jedoch möglicherweise nicht so langlebig wie andere Optionen.
   
2. Edelstahl-Zungenschaber: Eine beliebte Wahl wegen ihrer Langlebigkeit und Wirksamkeit. Sie lassen sich leicht reinigen und sind weniger anfällig für die Ansammlung von Bakterien. Viele Menschen finden Edelstahl-Schaber effektiver beim Entfernen von Ablagerungen.
3. Kupfer-Zungenschaber: Häufig für ihre antimikrobiellen Eigenschaften gelobt, erfüllen Kupfer-Zungenschaber einen doppelten Zweck. Sie sind nicht nur effektiv, sondern viele Menschen schätzen auch die ästhetische Anziehungskraft der natürlichen Oberfläche von Kupfer.
4. Silicone-Zungenschaber: Diese sanften Optionen sind perfekt für empfindliche Zungen. Sie können sanfter zu Ihrem Mund sein und bieten dennoch eine effektive Reinigung.

Jeder Zungenschaber hat seine Anhänger, also berücksichtigen Sie Ihre persönlichen Bedürfnisse bei der Auswahl.

So verwenden Sie einen Zungenschaber richtig

Die Verwendung eines Zungenschabers ist eine einfache Ergänzung Ihrer Mundhygiene-Routine und kann erfrischende Ergebnisse liefern, wenn sie richtig durchgeführt wird. So verwenden Sie einen Zungenschaber für optimale Effektivität:

1. Wählen Sie den richtigen Zeitpunkt: Es ist am besten, Ihre Zunge nach dem Zähneputzen zu schaben, um sicherzustellen, dass Sie verbleibende Rückstände entfernen.
2. Von hinten anfangen: Positionieren Sie den Schaber am hinteren Ende Ihrer Zunge und ziehen Sie ihn sanft nach vorne. Üben Sie einen festen, aber sanften Druck aus, da zu viel Kraft Würgereiz auslösen kann.
3. Spülen und wiederholen: Spülen Sie den Schaber nach jedem Wisch ab, um Ablagerungen zu entfernen. Wiederholen Sie diesen Vorgang, bis Sie die gesamte Oberfläche Ihrer Zunge abgedeckt haben. Es dauert normalerweise etwa 3–5 Schaben, um ein frisches Gefühl zu erreichen.
4. Reinigen Sie Ihren Schaber: Reinigen Sie Ihren Zungenschaber nach dem Schaben mit Wasser und lassen Sie ihn trocknen. Desinfizieren Sie Ihren Schaber regelmäßig, indem Sie ihn mit Seife und warmem Wasser waschen oder in eine Sterilisationslösung legen.

Empfohlene Zungenschaber

Bei der Auswahl eines Zungenschabers gibt es viele Optionen. Hier sind einige bewährte Empfehlungen, die Ihnen helfen, denjenigen zu finden, der am besten für Sie geeignet ist.

1. Orabrush Tongue Cleaner: Dieser Kunststoffschaber verfügt über weiche Borsten, die eine sanfte und gründliche Reinigung gewährleisten. Er lässt sich leicht handhaben und ist erschwinglich.

1. GUM Professional Clean Tongue Cleaner: Diese Edelstahloption verfügt über ein einzigartiges Design, das ein effektiveres und angenehmeres Schaben ermöglicht. Sie ist auch sehr langlebig, was sie zu einer soliden Investition macht.
2. Ancient Secrets Copper Tongue Scraper: Für diejenigen, die nach einer antimykrobiellen Option suchen, sieht dieser Kupfer-Zungenschaber nicht nur elegant aus, sondern hält auch an den alten ayurvedischen Traditionen der Mundpflege fest.
3. Dr. Tung's Tongue Cleaner: Dieser Edelstahl-Schaber hat ein ergonomisches Design, das eine hervorragende Kontrolle und Handhabung bietet, sodass sich Ihre Zunge frisch und sauber anfühlt.
   
4. Brush with Bamboo Tongue Cleaner: Wenn Sie umweltbewusst sind, ist diese Bambusoption biologisch abbaubar und bietet eine großartige Alternative, während sie dennoch hervorragende Reinigungskraft bietet.

Fazit

Die Integration eines Zungenschabers in Ihre Mundhygiene-Routine kann einen großen Unterschied machen. Er bekämpft nicht nur schlechten Atem, sondern trägt auch zu einer besseren allgemeinen Mundgesundheit bei. Bei einer Vielzahl von Typen und Marken, die zur Verfügung stehen, finden Sie leicht einen Schaber, der Ihrem persönlichen Stil und Bedarf entspricht. Denken Sie daran, Ihren gewählten Schaber mit der richtigen Technik zu kombinieren, um die besten Ergebnisse zu erzielen. Verabschieden Sie sich von schlechtem Atem und begrüßen Sie einen frischeren, saubereren Mund!

Quellen:

• Die Vorteile des Zungenschabens für die Zahnhygiene. Healthline. https://www.healthline.com
• Zungenschaben: Was Sie wissen müssen. Verywell Health. https://www.verywellhealth.com
• Warum Sie Zungenschaben in Ihre Mundpflegeroutine aufnehmen sollten. Prevention. https://www.prevention.com
• Zungenschaber: Ihr neues geheimes Werkzeug für frischen Atem. Cosmopolitan. https://www.cosmopolitan.com
• Was ist Zungenschaben und warum sollten Sie es tun?. Everyday Health. https://www.everydayhealth.com