Bienvenida a la Edición Saludable Semanal de esta semana, tu fuente principal para lo último en salud, belleza y bienestar. Desde rutinas expertas de cuidado de la piel sincronizadas con tu ritmo circadiano hasta reveladores descubrimientos sobre los desencadenantes de migrañas vinculados al ciclo menstrual, profundizamos en todo lo que te ayuda a lucir y sentirte espléndida. Descubre consejos prácticos para una piel radiante, nutrientes que equilibran las hormonas e historias inspiradoras que iluminan temas a menudo ignorados en la salud femenina, como el cuidado del suelo pélvico y avances en la investigación del lupus. Además, explora estrategias de nutrición para la salud cerebral y enfoques conscientes para manejar el impacto de las migrañas en el bienestar mental. ¡Abracemos juntas un camino holístico hacia la vitalidad!
Cuidado de la Piel y Belleza
15.06.2025
Esta Rutina Diaria Pondrá Tu Ritmo Circadiano de Vuelta en Marcha
Descubriendo los antiguos conocimientos del Ayurveda sobre el ritmo circadiano.
15.06.2025
El Truco Sorprendente Para Eliminar las Ojeras (sin Necesidad de Corrector)
Prepárate para simplificar tu rutina de belleza.
15.06.2025
La Rutina de Cuidado Capilar de 5 Minutos Que Puede Prevenir las Canas (Escúchanos)
Consigue un cabello brillante y sedoso a largo plazo.
13.06.2025
Las 9 Mejores Cremas de Noche de 2025, Probadas y Aprobadas por Dermatólogas
No, no es lo mismo que tu hidratante de la mañana.
13.06.2025
Juramos por Estos Sérums Faciales Para Una Piel Radiante
Encontramos una fórmula altamente concentrada para casi cada preocupación de la piel.
10.06.2025
Tu Rutina de Maquillaje Merece Mejor Iluminación
Porque las luces fluorescentes de tu baño ya no son suficientes.
10.06.2025
Durante Años No Supe Que Mis Episodios Épicos de Migraña Estaban Relacionados Con Mi Ciclo Menstrual
Junio es el Mes Nacional de Concienciación sobre Migraña y Dolores de Cabeza. Contado a Nicole Audrey Spector: Estaba en la universidad cuando tuve mi primer ataque de migraña. Fue tan severo que me dejó incapacitada durante tres días. El segundo día, me encerré en un cuarto oscuro, donde vomitaba sin parar y en...
Salud de la Mujer
15.06.2025
Este Nutriente A Menudo Pasado Por Alto Ayuda a Equilibrar Hormonas y Eleva el Estado de Ánimo
¿Estás consumiendo suficiente de este nutriente amigable con las hormonas?
11.06.2025
15 Minutos Con: Sara Reardon Habla Sobre el Poder Del Suelo Pélvico y El Problema de Cómo Orinamos
Sara Reardon, conocida como “La Susurradora de Vaginas”, ha sido una voz muy activa en línea sobre la importancia de la salud del suelo pélvico femenino desde 2017. Y con más de 680,000 seguidores y 13 millones de visualizaciones en redes sociales, la gente está escuchando. “La cuenta ha crecido de forma orgánica, y creo que eso es un...
10.06.2025
Entendiendo la Investigación Sobre Lupus
Alrededor de 1.5 millones de personas en Estados Unidos tienen lupus, una enfermedad que ocurre cuando el sistema inmunológico ataca órganos y tejidos saludables. De estos, 9 de cada 10 son mujeres. El lupus es una enfermedad compleja que puede ser difícil de diagnosticar y aún más de tratar. Los científicos están investigando el lupus...
13.06.2025
Declaración de HealthyWomen sobre el Reemplazo de Todos los Miembros del ACIP por HHS
HealthyWomen comparte las preocupaciones de asociaciones médicas líderes y organizaciones de salud pública sobre la reciente decisión del Departamento de Salud y Servicios Humanos (HHS) de despedir súbitamente a los 17 miembros actuales del Comité Asesor sobre Prácticas de Inmunización (ACIP), que asesora al...
10.06.2025
Pasé años sin tener idea que mis episodios épicos de migrañas estaban relacionados con mi ciclo menstrual
Junio es el Mes Nacional de Concienciación sobre Migrañas y Dolores de Cabeza. Tal como lo relató a Nicole Audrey Spector: Estaba en la universidad cuando tuve mi primer episodio de migraña. Fue tan grave que me tumbó por tres días. El segundo día, me encerré en un cuarto oscuro,...
Nutrición y Dieta
15.06.2025
Este Suplemento Puede Beneficiar Marcadamente a Quienes Tienen Alto Riesgo de Alzheimer
Asegúrate de tomarlo a diario.
13.06.2025
5 Recetas de Desayuno Amigables Para Diabéticos Que Te Mantendrán Saciada Hasta el Almuerzo
Evita picos de azúcar con estas recetas creadas por una dietista registrada.
12.06.2025
8 Fuentes de Omega-3 de Origen Vegetal Para Cuando No Te Apetece Pescado o Mariscos
Hay opciones veganas que te ayudarán a obtener suficiente de este ácido graso saludable para el corazón.
12.06.2025
Clínicamente Hablando: Preguntas y Respuestas Sobre Tratamientos para la Migraña
Los ataques de migraña no son solo dolor de cabeza. Son parte de una enfermedad neurológica que implica una gran variedad de síntomas, como intensos ataques de dolor, especialmente en un lado de la cabeza; sensibilidad a la luz, sonidos y olores; hormigueo o entumecimiento...
10.06.2025
Ensalada de Rúcula con Orzo y Trucha en Lata en 10 Minutos
Esta receta muestra todos los mejores aspectos de la dieta mediterránea - y también aprovecha la tendencia del pescado enlatado.
Bienestar y Estilo de Vida
12.06.2025
Tus Ataques de Migraña Podrían Estar Afectando Tu Salud Mental
Cuando Stephanie Weaver planea unas vacaciones, su primer pensamiento es, “¿Qué pasa si me da un ataque de migraña?” La posibilidad le genera tanta ansiedad que repasa un plan con su terapeuta por si sucede. Empaca varios medicamentos, un sombrero para proteger sus ojos de las luces brillantes y...
