चिक गिल और ऐक्रेलिक नाखूनों को अपनाने के कई वर्षों के बाद, आप यह पाएंगे कि आपके एक समय के सुंदर नाखून अब थोड़ी देखभाल की बहुत ज़रूरत है। यदि आप उन आर्टिफिशियल नाखूनों को हटाने के बाद चटना, भंगुरता, या समग्र रूप से कमजोर नाखूनों का अनुभव कर रहे हैं, तो चिंतित न हों - आप अकेले नहीं हैं। सही नाखून पुनर्वास आपकी प्राकृतिक नाखूनों को फिर से स्वस्थ करने और यहां तक कि भविष्य के लिए उन्हें मजबूत बनाने में मदद कर सकता है। यहां बताया गया है कि आप अपने नाखूनों को पुनर्प्राप्ति के रास्ते पर कैसे लाएँ।
नाखूनों के नुकसान को समझना
पुनर्वास तकनीकों में गोत लगाने से पहले, यह समझना ज़रूरी है कि गिल और ऐक्रेलिक्स से नाखूनों को नुकसान क्यों होता है। निकालने की प्रक्रिया आपके नाखूनों को पहले से पतला छोड़ सकती है, क्यूंकि इन्हें एसीटोन में भिगोना या फाइल करना नाखूनों की प्राकृतिक तेल और सुरक्षा परतों को हटा सकता है। इस संपर्क के परिणामस्वरूप हो सकता है:
- कमजोरी
- भंगुरता
- चटना
- रंग बदलना
अपने सुंदर नाखूनों को पुनः प्राप्त करने के लिए, आपको इस स्वास्थ्य-वापसी के चरण के दौरान धीरे और धैर्यपूर्वक रहना होगा।
अपने नाखूनों को पोषण देना
नाखून पुनर्वास के पहले चरणों में से एक आपके नाखूनों और क्यूटिकल्स को पोषण देना है। हाइड्रेशन कुंजी है। अपने रूटीन में इन प्रथाओं को शामिल करें:
- क्यूटिकल ऑयल: क्यूटिकल ऑयल को दैनिक लगाएँ ताकि आपके क्यूटिकल्स और नाखून दोनों हाइड्रेटेड रहें। सर्वोत्तम परिणामों के लिए जोजोबा, बादाम, या विटामिन ई युक्त तेलों की तलाश करें।
- मॉइश्चराइजिंग क्रीम: अपने हाथ धोने के बाद गाढ़ी हाथ क्रीम का उपयोग करें। एक ऐसा चुनें जिसमें प्राकृतिक तत्व हों ताकि नाखून और त्वचा मुलायम और लचीली बनी रहे।
- पोषण संबंधी पूरक: कभी-कभी, जो आप अपने शरीर में डालते हैं, वह उतना ही महत्वपूर्ण होता है जितना कि आप उस पर लगाते हैं। बायोटिन, जिंक, और विटामिन ई और ए नाखूनों के स्वास्थ्य का समर्थन कर सकते हैं - इन्हें अपने दैनिक रूटीन में शामिल करने पर विचार करें।
आगे के नुकसान से बचना
जैसे ही आप अपने नाखूनों को ठीक करने के लिए काम कर रहे हैं, यह महत्वपूर्ण है कि आप ऐसी गतिविधियों से बचें जो नुकसान को बढ़ा सकती हैं। यहाँ कुछ सुझाव दिए गए हैं:
- मैनीक्योर सीमित करें: अपने नाखूनों को किसी भी अतिरिक्त उत्पादों या उपचारों से ब्रेक दें। कुछ हफ्तों के लिए गिल, ऐक्रेलिक्स, और यहां तक कि नियमित नाखून पेंट से बचें।
- नाजुक फाइलिंग: यदि आपके नाखून विशेष रूप से टेढ़े हैं, तो उन्हें आकार देने के लिए एक नाज़ुक फाइल का उपयोग करें, लेकिन आक्रामक फाइलिंग से बचें, जो उन्हें और कमजोर कर सकती है।
- हाथ के दस्ताने आपके मित्र हैं: हमेशा घरेलू कार्य करते समय या बर्तन धोते समय हाथ के दस्ताने पहनें। यह सरल कदम आपके नाखूनों को कठोर रसायनों और अत्यधिक पानी के संपर्क से बचाएगा।
DIY नाखून मास्क
अपने नाखूनों की देखभाल करने का एक और शानदार तरीका DIY नाखून मास्क का उपयोग करना है। सरल मिश्रण पुनः जीवित लाभ दे सकते हैं:
- नारियल तेल मास्क: एक बूँद नारियल का तेल पिघलाएं और उसे ठंडा होने दें। अपने नाखूनों को लगभग 20 मिनट तक उसमें भिगोएँ। नारियल का तेल पोषण में समृद्ध है और भंगुर नाखूनों को मजबूत करने में मदद कर सकता है।
- शहद और नींबू का इलाज: शहद और नींबू के रस को समान भागों में मिलाएं। इस मिश्रण को अपने नाखूनों पर लगाएँ, 10 मिनट तक रखने के बाद धो लें। शहद एक प्राकृतिक ह्यूमेक्टेंट है, जबकि नींबू रंग बदलते नाखूनों को सुनहरा बना सकता है।
- जैतून का तेल और सिरका भिगोना: एक कटोरी में तीन भाग जैतून के तेल को एक भाग सेब के सिरके के साथ मिलाएँ। अपने नाखूनों को लगभग 10-15 मिनट तक भिगोएँ। यह मिश्रण न केवल हाइड्रेट करता है बल्कि लचीलापन भी सुधारता है।
स्वस्थ नाखूनों को बनाए रखना
एक बार जब आपके नाखून अपनी पुरानी महिमा को पुनः प्राप्त कर लेते हैं, तो आप उनकी स्वास्थ्य को बनाए रखना चाहेंगे। यहाँ कुछ तरीके दिए गए हैं:
- नियमित हाइड्रेशन: दैनिक रूप से क्यूटिकल ऑयल और एक अच्छी हाथ क्रीम का उपयोग करना जारी रखें। लगातार हाइड्रेशन महत्वपूर्ण है।
- स्वस्थ आहार: संतुलित आहार नाखूनों की ताकत में बहुत योगदान करता है। प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थों, पत्तेदार सब्जियों, नट्स और साबुत अनाज पर ध्यान केंद्रित करें।
- अपनी दिनचर्या के प्रति जागरूक रहें: अपने नाखूनों को ना काटें और उन्हें पैकेजिंग खोलने के लिए उपकरण के रूप में न उपयोग करें।
- नियमित ब्रेक: यदि आप सजावटी मैनीक्योर का आनंद लेते हैं, तो पॉलिश और बिना पॉलिश वाले समय के बीच बदलाव करने का प्रयास करें। हर कुछ हफ्तों में अपने नाखूनों को सांस लेने का समय देने से उनके समग्र स्वास्थ्य में योगदान हो सकता है।
निष्कर्ष
गिल या ऐक्रेलिक के बाद नाखूनों को पुनः स्वस्थ करने में समय लग सकता है, लेकिन सही देखभाल के साथ, वे फिर से फल-फूल सकते हैं। पोषण, सुरक्षा, और आवश्यक उपचार प्रदान करके, आपके प्राकृतिक नाखून अपनी ताकत और सुंदरता को पुनः प्राप्त कर लेंगे। याद रखें, सुंदर नाखून केवल सौंदर्य उपचारों से नहीं आते हैं, बल्कि स्वस्थ आदतों के एक आधार से आते हैं। इस देखभाल के सफर को अपनाएं, और आप चमकीले, मजबूत नाखूनों को प्रदर्शित करने की दिशा में सही रास्ते पर होंगे।
