स्वागत है इस सप्ताह के Healthy Weekly Digest में, जो आपकी स्वास्थ्य, सौंदर्य, पोषण, और कल्याण का आवश्यक सारांश है। मेटास्टेटिक ब्रेस्ट कैंसर में जुझारूपन की प्रेरणादायक कहानियों से लेकर सबसे बेहतरीन हयालूरोनिक एसिड सिरम तक जो त्वचा को चिकना और फूला-फूला बनाने का वादा करते हैं, हमने विशेषज्ञों की सलाह और नई उपलब्धियाँ इकट्ठी की हैं ताकि आप बेहतरीन दिखें और महसूस करें। यहां महत्वपूर्ण स्वास्थ्य अपडेट्स हैं जैसे पेल्विक ऑर्गन प्रोलैप्स का प्रबंधन और एंडोमेट्रियल कैंसर के अत्याधुनिक उपचारों को समझना। साथ ही, तंत्रिका विज्ञान द्वारा समर्थित समग्र कल्याण दिनचर्या, ग्रेव्स रोग के साथ थायराइड स्वास्थ्य की सच्चाई, और अपने दिन को ऊर्जा देने के लिए व्यावहारिक पोषण सुझाव खोजें। चाहे आप प्रेरणा, विशेषज्ञ सलाह या नवीनतम सौंदर्य समाधान खोज रही हों, यह डाइजेस्ट आपको एक संतुलित और जीवंत जीवन के लिए पूरी मदद देता है।
त्वचा देखभाल और सौंदर्य
24.06.2025
मुझे कम न आंकिए
एरिका रिमलिंगर को सुनाया गया मेरा अनुभव - मेरे बच्चे 2 और 3 साल के थे जब मुझे अपने स्तन में गाठ मिली। मैंने मैमोग्राम के लिए अपॉइंटमेंट लिया और अकेले ही गई। जब रेडियोलॉजिस्ट ने परिणाम देखे, उसका चेहरा मैं कभी नहीं भूल पाऊंगी। जब उसने बताया कि मुझे एक ऑन्कोलॉजिस्ट से फॉलो-अप करना होगा, तो...
27.06.2025
हमने सैंकड़ों हयालूरोनिक एसिड सिरम परीक्षण किए - ये सबसे अच्छे हैं
दमकती, फूलती त्वचा एक झटके में? संभव है।
26.06.2025
बहुत चालाक: ये हेयर जेल हमारे स्टाइलिंग रूटीन का परफेक्ट आखिरी स्टेप हैं
स्लिम्ड-बैक बन, चिकनी कर्ल्स, उड़ती हुई बालें, और बेबी हेयर के लिए सबसे अच्छे दोस्त।
01.07.2025
यह है न्यूरोसाइंटिस्ट के अनुसार डोपामाइन ऑप्टिमाइजिंग सुबह की परफेक्ट रूटीन
खुशी से जागने, स्वस्थ रहने और ज्यादा फोकस्ड होने की आपकी मार्गदर्शिका
24.06.2025
सबसे अच्छे नेक क्रीम सिर्फ मॉइस्चराइज़ नहीं करते
इस खास और संवेदनशील क्षेत्र को नजरअंदाज मत करें।
25.06.2025
2025 के लिए हर त्वचा प्रकार के लिए 11 सर्वश्रेष्ठ टिंटेड सनस्क्रीन
इन अतिरिक्त चमकदार फॉर्मूलों के साथ अपनी सुबह की रूटीन को आसान बनाएं।
01.07.2025
समग्र कल्याण की शुरुआत इस कदम से होती है - क्या आप इसे कर रही हैं?
समग्र कल्याण की शुरुआत इस कदम से होती है - क्या आप इसे कर रही हैं?
महिला स्वास्थ्य
30.06.2025
क्लिनिकल दृष्टिकोण: एंडोमेट्रियल कैंसर उपचार विकल्पों के सवाल-जवाब
एंडोमेट्रियल कैंसर गर्भाशय की परत यानी एंडोमेट्रियम में बनने वाला कैंसर है। यह संयुक्त राज्य अमेरिका में महिलाओं के लिए चौथा सबसे आम कैंसर है और 50 में से 1 महिला को प्रभावित करता है। अच्छी खबर? डॉक्टरों के पास एंडोमेट्रियल कैंसर के इलाज के लिए कई प्रभावी तरीके हैं, खासकर...
25.06.2025
पेल्विक ऑर्गन प्रोलैप्स के बारे में 5 जरूरी बातें
जून पेल्विक ऑर्गन प्रोलैप्स जागरूकता महीना है। सबसे डरावनी बातों में से एक है जब आपके पेल्विक अंग कहीं ऐसे बाहर निकल आए जहां वे होने चाहिए नहीं - जैसे आपकी योनि नाली से बाहर उभरे। लेकिन चिंता मत करें, यह कोई विदेशी मिलन नहीं है। यह पेल्विक ऑर्गन प्रोलैप्स (POP) है, और यह...
24.06.2025
ब्लैक महिलाओं में सेंट्रीफ्यूगल सिकार्ट्रिसियल अलोपेसिया की गलत निदान की वजह
क्यों CCCA, जो ब्लैक महिलाओं में बाल गिरने का सामान्य रूप है, अक्सर गलत निदान हो जाता है।
24.06.2025
गर्भावस्था के दौरान बाल गिरना था एक ऐसा लक्षण जिसकी मुझे उम्मीद नहीं थी
मैं मोटे, चमकीले बालों की उम्मीद कर रही थी। पर इसके बजाय मेरे बाल गिर गए।
24.06.2025
ब्लैक महिलाओं के लिए ट्रैक्शन अलोपेसिया हमारे बालों से ज्यादा महंगा है
ट्रैक्शन अलोपेसिया के साथ तीन महिलाओं ने अपनी यात्रा साझा की।
25.06.2025
महिलाओं में स्लीप एप्निया के संकेत दिन के थकान जितने सूक्ष्म हो सकते हैं
महिलाएं अक्सर इसे तनाव, हार्मोन या ठीक से न सो पाने की वजह मान लेती हैं - लेकिन यह पूरी कहानी हो सकती है।
पोषण और आहार
01.07.2025
मैं एक आरडी हूं और यह एक ऐसा सप्लीमेंट है जिसे मैं लोगों को लगातार सुझाती रहती हूं
और इसके पीछे ये है वजह।
01.07.2025
अल्जाइमर मरीजों में अक्सर ये महत्वपूर्ण एंटिऑक्सीडेंट्स की कमी होती है
यह कोई रहस्य नहीं है कि एक स्वस्थ आहार के इतने सारे फायदे होते हैं।
26.06.2025
7 छोटे पोषण तथ्य जिन्होंने आरडी के भोजन के दृष्टिकोण को पूरी तरह बदल दिया
इस क्षेत्र में कई मिथक और गलतफहमियां हैं, इसलिए यहां कुछ सटीक जानकारी दी गई है जो आपको सही दिशा में मदद करेगी।
26.06.2025
2025 के लिए 7 सबसे अच्छे एनर्जी जेल, धावकों और पोषण विशेषज्ञों द्वारा
पसीना, सिप, निचोड़ें।
25.06.2025
2025 के लिए 5 सबसे अच्छे किचन कंपोस्टर, रिसायकलर और बैग
अपने खाना के स्क्रैप्स फेंकने को लेकर और भी बेहतर महसूस करें।
24.06.2025
2025 के 8 सर्वश्रेष्ठ प्रोटीन पाउडर
डायटीशियन द्वारा अनुमोदित विकल्प जो आपके स्मूदी, शेक और बेक्ड सामान को बढ़ावा देंगे।
24.06.2025
क्या प्रून वाकई प्राकृतिक कब्ज का इलाज हैं जैसा कहा जाता है?
साथ ही यह भी कि आपके पेट के लिए एक दिन में कितनी मात्रा *बहुत* ज्यादा हो सकती है।
कल्याण और जीवनशैली
30.06.2025
ग्रेव्स रोग 101
जुलाई ग्रेव्स रोग जागरूकता महीना है। ग्रेव्स रोग एक ऑटोइम्यून स्थिति है जो मुख्य रूप से आपके थायराइड को प्रभावित करती है। शीघ्र निदान और उपचार महत्वपूर्ण है क्योंकि बिना उपचार के यह रोग गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं जैसे हृदयरोग और ऑस्टियोपोरोसिस तक ले जा सकता है। यह...
25.06.2025
Whoop 5.0 समीक्षा: स्वास्थ्य पर समग्र ध्यान के साथ एक फिटनेस ट्रैकर
ऊफ़, मैं *सोचती थी* मैं सब कुछ सही कर रही हूं!
