इस सप्ताह के हेल्दी वीकल डाइजेस्ट में आपका स्वागत है, आपका भरोसेमंद स्रोत स्वास्थ्य और सुंदरता से जुड़ी नवीनतम जानकारियों और कहानियों के लिए। एसिनोफिलिक इसोफैजाइटिस से जूझते हुए एक प्रेरणादायक वास्तविक जीवन यात्रा और इसके पारिवारिक जीवन पर प्रभाव से लेकर मस्तिष्क स्वास्थ्य बढ़ाने वाली कमजोर मानी गई सुबह की दिनचर्या के विशेषज्ञ सुझाव तक, हम सब कुछ कवर करते हैं। अनिवार्य स्किनकेयर ट्रेंड, नवीनतम ब्यूटी लॉन्च, और आपकी त्वचा को दमकता रखने और शरीर को स्वस्थ बनाए रखने के लिए जरूरी पोषण सलाह में डूब जाएं। साथ ही, वेलनेस विषयों की खोज करें, जैसे कि संवेदनशीलता को समझना और जीवन के भावनात्मक बदलावों को सहजता से संभालना। आइए हम एक समग्र दृष्टिकोण अपनाएं ताकि हर दिन बेहतर महसूस करें और बेहतरीन दिखें।
त्वचा की देखभाल और सुंदरता
16.05.2025
जब मेरे बेटे को EoE का डायग्नोसिस हुआ, हमारे परिवार की दुनिया उलट-पुलट हो गई
निकोल ऑड्रे स्पेक्टर द्वारा बताया गया 22 मई, 2025 को पहला वर्ल्ड EoE डे है। वह एक पूरी तरह से सामान्य दिन था, जो मेरे लिए – दो बच्चों वाली एक कामकाजी मां के तौर पर, जो घर का हर काम सुचारू रूप से चलाती थीं – काफी व्यस्त था। मैं काम पर थी और मेरे बेटे (जेरीक, ७, और चेज़, ५) अपने-अपने काम में लगे थे...
18.05.2025
विशेषज्ञ मानते हैं कि सुबह की दिनचर्या का यह सबसे कम जाना माना फायदा है
कुछ मस्तिष्क-स्वस्थ आदतें जो तुरंत अपनानी चाहिए।
16.05.2025
एक अच्छी राउंड ब्रश आपकी ज़िंदगी बदल सकती है
ये आपकी दैनिक रूटीन में बड़ा बदलाव ला सकती हैं।
16.05.2025
इलाजों के बीच चमकती त्वचा: हमारी नई Allure लिमिटेड-एडिशन ब्यूटी बॉक्स में Jeuveau के साथ
क्या आपने कभी सोचा है कि इंजेक्टेबल ट्रीटमेंट के बाद अपनी त्वचा पर क्या इस्तेमाल करना चाहिए (या क्या नहीं)? चिंता मत करें, हम आपकी मदद करने को तैयार हैं।
15.05.2025
आखिरकार, सवाना जेम्स ने अपनी स्किनकेयर रूटीन छोड़ दी
और उनके अपने शोध-आधारित ब्रांड के साथ।
15.05.2025
11 हेयर प्रोडक्ट्स जिन्हें आपने 2025 Allure पाठकों के चुनाव पुरस्कार से नवाजा
आपने बताया कि आपके कर्ल्स अब और ज्यादा स्प्रिंगी हैं, आपकी जड़ें ऊंची हैं, और अब तक आपके बाल इतने स्वस्थ नहीं रहे जितने अब इन उत्पादों का हिस्सा बनने के बाद हैं।
15.05.2025
2025 के सबसे अभिनव ब्यूटी लॉन्च, Allure पाठकों के अनुसार
ये अभिनव उत्पाद आपको पूरी तरह प्रभावित कर गए - और आपकी सुंदरता की दिनचर्या में सुधार हुआ।
पोषण और आहार
18.05.2025
यदि आप 40 वर्ष से ऊपर हैं, तो यह है आपकी त्वचा को मुलायम बनाए रखने के लिए सबसे अच्छा आहार
जानें कि क्या जरूरी है।
18.05.2025
यह सप्लीमेंट आपके वर्कआउट के बाद क्रॉनिक सूजन से लड़ने में मदद करता है
यह मांसपेशियों के विकास में भी सहायक है।
18.05.2025
इस आवश्यक विटामिन की कमी वाले लोग अवसाद के अधिक जोखिम में होते हैं
यह पोषक तत्व मूड के लिए गंभीर समर्थन प्रदान करता है।
17.05.2025
मैं शाकाहारी आहार से संतुष्ट नहीं थी - अब यही प्रोटीन मैं खाती हूँ
और मुझे कोई पछतावा नहीं।
14.05.2025
सप्लीमेंट उद्योग आपकी योनि के लिए कदम बढ़ा रहा है
यदि आप खरीदारी के लिए उत्सुक हैं, तो पहले यह पढ़ें।
महिलाओं का स्वास्थ्य
17.05.2025
महिलाओं की चिंता पर असर डालने वाले 3 कारक जो सेक्स हार्मोन नहीं हैं
एस्टरोजन और प्रोजेस्टेरोन हमेशा महिलाओं की चिंता के लिए जिम्मेदार नहीं होते।
17.05.2025
60 वर्ष से ऊपर की महिलाएं कहती हैं यह प्राकृतिक उपचार उनकी त्वचा को जवान, ताज़ा और दमकता रखता है
मैं अपने परिणामों से हैरान हूँ।
वेलनेस और जीवनशैली
14.05.2025
एक अत्यंत संवेदनशील व्यक्ति क्या होता है?
ऐन हमेशा जानती थीं कि वे बाकी लोगों से ज्यादा गहराई से महसूस करती हैं। उन्हें आसानी से शर्म महसूस होती थी, जल्दी रोती थी, और भीड़ भरे स्थानों में अक्सर दबाव महसूस करती थीं। "बचपन में मुझे ‘बहुत संवेदनशील’, ‘रोने वाली’, और ‘नाजुक’ कहा जाता था," ऐन ने बताया। नतीजतन, वे अक्सर खुद को कमतर महसूस करती थीं...
16.05.2025
फिटनेस प्रो के अनुसार केटलबेल स्विंग कैसे करें सही तरीके से
टिकटोक के नए फिटनेस फेवराइट को आजमाने से पहले इन विशेषज्ञ-स्वीकृत सुझावों को ध्यान में रखें।
15.05.2025
2025 में विशेषज्ञों द्वारा सुझाए गए 11 सर्वश्रेष्ठ फिटनेस ट्रैकर
वह मेट्रिक्स प्राप्त करें जो आपके लिए सबसे ज्यादा मायने रखते हैं।
13.05.2025
गुड सेक्स विद एमिली जामिया: फिर से शुरुआत – तलाक या नुकसान के बाद सेक्स और डेटिंग का नेविगेशन
एमिली जामिया, Ph.D., एक सेक्स थैरेपिस्ट, USA टुडे बेस्ट-सेलिंग किताब के लेखक, Anatomy of Desire: Five Secrets to Create Connection and Cultivate Passion, और पॉडकास्ट होस्ट हैं। आप उन्हें हर महीने यहां पाएंगे, जो सेक्स के बारे में अपने नवीनतम विचार साझा करती हैं। मेरी नई क्लाइंट जीनिएन मेरे सामने बैठी थीं...
12.05.2025
मिथक बनाम तथ्य: COPD
स्पेनिश+ फ्लिपबुक टेक्स्टस्लाइड 1 COPD के बारे में मिथक और तथ्य – क्या आप क्रॉनिक ऑब्स्ट्रक्टिव पल्मोनरी डिज़ीज़ के बारे में कितना जानते हैं? स्लाइड 2 क्रॉनिक ऑब्स्ट्रक्टिव पल्मोनरी डिज़ीज़ (COPD) फेफड़ों की एक समूह में चलने वाली बीमारियाँ हैं, जिनमें इम्फीसीमा और क्रॉनिक ब्रोंकाइटिस शामिल है। स्लाइड 3 मिथक: COPD एक...
12.05.2025
जब आप मोटापे के साथ ज़िंदगी जी रहे हों तो स्वस्थ वृद्धावस्था
+ इन्फोग्राफिक टेक्स्ट यदि आप मोटापे की बीमारी के साथ जीवन बिता रहे हैं, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप अपनी सेहत का ध्यान रखें। मोटापा उम्र के साथ नियंत्रित करना कठिन होता जाता है। क्यों? - मेटाबोलिज्म - मांसपेशियों की गुणवत्ता - ताकत - हड्डियों की घनता – सभी उम्र के साथ कम होती हैं मोटापे के लक्षण उम्र के साथ खराब होते हैं सांस लेने में समस्या, थकान, वजन...
