As unhas são frequentemente vistas como uma extensão do nosso estilo pessoal, mas também podem ser indicadores da nossa saúde e bem-estar geral. Assim como enfrentamos problemas comuns de pele ou cabelo, nossas unhas também podem ter seus próprios desafios. Compreender esses problemas, suas causas e como solucioná-los é essencial para manter unhas saudáveis e bonitas. Vamos explorar alguns problemas comuns das unhas e o que você pode fazer para resolvê-los.
Unhas Quebradiças
Unhas quebradiças podem ser frustrantes e antiestéticas. Elas tendem a se dividir, lascar ou quebrar facilmente, deixando uma textura áspera que afeta a sua manicure. Esse problema pode surgir devido a vários fatores:
- Desidratação: Assim como nossa pele, as unhas precisam de umidade para permanecerem fortes. A falta de hidratação pode levar à fragilidade.
- Exposição Excessiva à Água: Lavagens frequentes das mãos, natação ou o uso de sabonetes agressivos podem remover os óleos naturais das unhas.
- Deficiências Nutricionais: Uma dieta pobre em vitaminas e minerais (especialmente biotina, ferro e zinco) pode resultar em unhas fracas.
- Condições de Saúde: Condições como hipotireoidismo ou psoríase também podem se manifestar através de unhas quebradiças.
Como Corrigi-las:
- Aplicar um creme hidratante rico ou um óleo para cutículas nas suas unhas e mãos regularmente.
- Limitar a exposição excessiva à água usando luvas enquanto lava louças ou limpa.
- Incorporar uma dieta balanceada rica em vitaminas e minerais; considere um suplemento de biotina após consultar um profissional de saúde.
- Usar um esmalte fortalecedor ou tratamento projetado para unhas quebradiças.
Fungo nas Unhas
O fungo nas unhas é um problema comum que pode afetar tanto as unhas dos pés quanto as das mãos. Essa condição geralmente se apresenta como descoloração, espessamento da unha e, às vezes, um odor desagradável. Aqui estão os fatores que geralmente contribuem para sua ocorrência:
- Umidade: Os fungos prosperam em ambientes úmidos, tornando meias molhadas e sapatos úmidos um lar perfeito para infecções fúngicas.
- Lesão: Às vezes, uma pequena lesão na unha pode permitir a entrada de fungos.
- Higiene Precária: Não manter uma boa higiene das unhas pode levar ao crescimento de fungos.
Como Corrigi-las:
- Mantenha suas unhas secas e limpas. Escolha meias e sapatos respiráveis para minimizar o acúmulo de umidade.
- Use tratamentos antifúngicos disponíveis sem receita ou prescritos por um médico, se a infecção persistir.
- Evite salões de manicure que não sigam os protocolos adequados de sanitização.
- Se suas unhas ficarem seriamente infectadas, consulte um dermatologista para opções de tratamento apropriadas.
Películas
Películas podem ser um pequeno incômodo, mas podem também levar a um desconforto significativo se não forem tratadas rapidamente. Elas são pequenos pedaços de pele rasgados que ocorrem nas bordas das unhas. As causas comuns incluem:
- Pele Seca: A falta de umidade pode causar fissuras na pele ao redor das unhas.
- Roer Unhas ou Cutucar: Esse hábito frequentemente leva a películas e agrava a pele ao redor.
- Cuidado Inadequado com as Unhas: Não cortar ou cuidar adequadamente das cutículas pode contribuir para o desenvolvimento de películas.
Como Corrigi-las:
- Mantenha suas mãos e unhas hidratadas, especialmente em clima seco.
- Evite roer suas unhas ou cutucar a pele ao redor.
- Use cortadores de cutícula afiados para cortar suavemente as películas e nunca puxá-las, pois isso pode levar a rasgos.
- Aplicar um óleo ou creme protetor de unhas para fortalecer a área da cutícula e prevenir a secura.
Unhas Descoloridas
A descoloração pode ser alarmante e pode indicar várias questões, que vão de leves a severas. Você pode notar manchas, listras ou uma mudança de cor geral nas suas unhas. As causas comuns incluem:
- Manchas de Esmalte: Esmaltes escuros podem, às vezes, manchar as unhas, especialmente se não forem removidos corretamente.
- Infecções Fúngicas: Assim como com fungo nas unhas, a descoloração pode muitas vezes ser um sinal de um problema subjacente.
- Questões de Saúde Subjacentes: Condições como doenças hepáticas ou anemia podem às vezes se manifestar através de mudanças na cor das unhas.
Como Corrigi-las:
- Sempre use um base coat ao aplicar esmalte colorido para prevenir manchas.
- Mantenha as unhas limpas e livres de esmalte por alguns dias a cada duas semanas para permitir que respirem.
- Procure aconselhamento médico se a descoloração persistir ou estiver acompanhada de outros sintomas; isso pode ajudar a descartar preocupações de saúde.
Unhas Encravadas
Unhas encravadas ocorrem quando a borda da unha cresce para dentro da pele ao redor, levando a dor, inchaço e, às vezes, infecção. Fatores que contribuem para unhas encravadas incluem:
- Corte Incorreto das Unhas: Cortar as unhas muito curtas ou arredondar as bordas pode fazer com que elas cresçam para dentro.
- Calçados Apertados: Sapatos que apertam seus dedos podem empurrar as unhas para a pele.
- Genética: Algumas pessoas são mais propensas a desenvolver unhas encravadas devido à forma e aos padrões de crescimento das unhas.
Como Corrigi-las:
- Corte as unhas em linha reta e evite arredondar as bordas.
- Escolha sapatos que ofereçam espaço suficiente para seus dedos.
- Se notar vermelhidão ou inchaço, mergulhe o pé afetado em água morna e use um antisséptico. Se piorar, consulte um médico.
Conclusão
Traçar sua jornada em direção a unhas mais saudáveis não precisa ser complicado. Pequenas mudanças no estilo de vida, cuidados regulares e a compreensão de problemas subjacentes farão uma grande diferença na prevenção de problemas comuns nas unhas. Lembre-se, suas unhas são um reflexo da sua saúde geral, então não hesite em investir tempo em seus cuidados. Seja optando por uma manicure linda, nutrindo-as com produtos de qualidade ou mantendo uma dieta balanceada, cada passo contribuirá para a saúde das suas unhas – e, por sua vez, para o seu bem-estar geral. Adote essas dicas e suas unhas agradecerão!
