Психічне здоров'я
Перегляд пріоритетів: Життя після вигорання
Вигорання може відчуватися як тінь, що залишилась довго після свого початкового удару. Це відчуття важкої втоми, яке не просто відступає на задній план після його виявлення. Коли пил осідає, ми...
Перегляд пріоритетів: Життя після вигорання
Вигорання може відчуватися як тінь, що залишилась довго після свого початкового удару. Це відчуття важкої втоми, яке не просто відступає на задній план після його виявлення. Коли пил осідає, ми...
Як поговорити з вашим роботодавцем про вигорання
Розуміння вигорання Вигорання часто приходить непомітно. Ви можете помітити, що те, що колись захоплювало вас у вашій роботі, стало обов'язком. Симптоми включають в себе виснаження, цинізм і відчуття зменшеної досягнутості....
Як поговорити з вашим роботодавцем про вигорання
Розуміння вигорання Вигорання часто приходить непомітно. Ви можете помітити, що те, що колись захоплювало вас у вашій роботі, стало обов'язком. Симптоми включають в себе виснаження, цинізм і відчуття зменшеної досягнутості....
Інтеграція фізичної активності у лікування псих...
Інтеграція фізичної активності в лікування психічного здоров'я може стати потужним інструментом для покращення загального благополуччя. Багато фахівців з психічного здоров'я визнають важливість включення фізичних вправ у терапевтичні плани, що може...
Інтеграція фізичної активності у лікування псих...
Інтеграція фізичної активності в лікування психічного здоров'я може стати потужним інструментом для покращення загального благополуччя. Багато фахівців з психічного здоров'я визнають важливість включення фізичних вправ у терапевтичні плани, що може...
Тай-Чі та його переваги для розумової ясності
Практика Тай Чі - це як крок у тихий притулок для вашого розуму та тіла. Походячи з давнього Китаю, цей ніжний бойовий мистецтво втілює суть розслаблення та усвідомленості, безшовно поєднуючи...
Тай-Чі та його переваги для розумової ясності
Практика Тай Чі - це як крок у тихий притулок для вашого розуму та тіла. Походячи з давнього Китаю, цей ніжний бойовий мистецтво втілює суть розслаблення та усвідомленості, безшовно поєднуючи...
Переваги йоги для психічного та фізичного здоров'я
Йога відійшла від своїх давніх коренів і стала важливою практикою у сучасному світі, улюбленою за численні фізичні та психологічні переваги. Поринаючи у заспокійливий світ йоги, давайте дослідимо, як ця древня...
Переваги йоги для психічного та фізичного здоров'я
Йога відійшла від своїх давніх коренів і стала важливою практикою у сучасному світі, улюбленою за численні фізичні та психологічні переваги. Поринаючи у заспокійливий світ йоги, давайте дослідимо, як ця древня...
Голістичні підходи до психічного благополуччя
У нашому швидкоплинному світі пошук емоційного благополуччя часто здається переобтяжливим. Однак прийняття цілісних підходів може принести баланс і спокій. Ці підходи враховують всю особу - розум, тіло та дух -...
Голістичні підходи до психічного благополуччя
У нашому швидкоплинному світі пошук емоційного благополуччя часто здається переобтяжливим. Однак прийняття цілісних підходів може принести баланс і спокій. Ці підходи враховують всю особу - розум, тіло та дух -...
Дослідження зв'язку між розумом і тілом: Як дум...
Наука про зв'язок розуму і тіла Дослідження в психології та нейронауці показали, що наш психічний стан безпосередньо впливає на фізичне здоров'я. Наприклад, стресові гормони, такі як кортизол, можуть призводити до...
Дослідження зв'язку між розумом і тілом: Як дум...
Наука про зв'язок розуму і тіла Дослідження в психології та нейронауці показали, що наш психічний стан безпосередньо впливає на фізичне здоров'я. Наприклад, стресові гормони, такі як кортизол, можуть призводити до...
Розуміння різних психічних захворювань
Психічне здоров'я є багатогранним аспектом нашого загального благополуччя, проте воно часто залишається в тіні нерозуміння та стигми. Складність наших розумів означає, що психічні розлади можуть проявлятися в різних формах, кожна...
Розуміння різних психічних захворювань
Психічне здоров'я є багатогранним аспектом нашого загального благополуччя, проте воно часто залишається в тіні нерозуміння та стигми. Складність наших розумів означає, що психічні розлади можуть проявлятися в різних формах, кожна...
Ресурси для психічного здоров'я: Де знайти допо...
Психічне здоров'я все більше вважається важливим аспектом нашого загального благополуччя, однак доступ до правильних ресурсів іноді може здаватися надзвичайно складним. Чи шукаєте ви негайну підтримку, навчальні матеріали, чи професійну допомогу,...
Ресурси для психічного здоров'я: Де знайти допо...
Психічне здоров'я все більше вважається важливим аспектом нашого загального благополуччя, однак доступ до правильних ресурсів іноді може здаватися надзвичайно складним. Чи шукаєте ви негайну підтримку, навчальні матеріали, чи професійну допомогу,...
В advocates за психічним здоров'ям: як ви может...
Адвокація психічного здоров'я - це справа, яка глибоко резонує в нашому все більш складному світі. Проблеми психічного здоров'я стають дедалі більш поширеними, впливаючи на мільйони людей у всьому світі. Проте...
В advocates за психічним здоров'ям: як ви может...
Адвокація психічного здоров'я - це справа, яка глибоко резонує в нашому все більш складному світі. Проблеми психічного здоров'я стають дедалі більш поширеними, впливаючи на мільйони людей у всьому світі. Проте...
Управління емоціями у стресових ситуаціях
У сучасному швидкоплинному світі стресові ситуації можуть виникати несподівано, залишаючи нас відчувати себе перевантаженими та невизначеними. Чи то під час важливої зустрічі на роботі, сімейної надзвичайної ситуації, чи навіть повсякденних...
Управління емоціями у стресових ситуаціях
У сучасному швидкоплинному світі стресові ситуації можуть виникати несподівано, залишаючи нас відчувати себе перевантаженими та невизначеними. Чи то під час важливої зустрічі на роботі, сімейної надзвичайної ситуації, чи навіть повсякденних...
Емоційний інтелект у лідерстві: як стати кращим...
Що таке емоційний інтелект? Емоційний інтелект, часто скорочений як EI або EQ, відноситься до здатності розпізнавати, розуміти і керувати власними емоціями, а також емоціями інших. Даніель Големан, який допоміг вивести...
Емоційний інтелект у лідерстві: як стати кращим...
Що таке емоційний інтелект? Емоційний інтелект, часто скорочений як EI або EQ, відноситься до здатності розпізнавати, розуміти і керувати власними емоціями, а також емоціями інших. Даніель Големан, який допоміг вивести...
Виховання емоційного інтелекту у дітей
Навчання дітей емоційного інтелекту є важливим аспектом їхнього зростання та розвитку. Хоча ми часто зосереджуємося на академічному успіху, ми повинні також забезпечити наших маленьких дітей навичками розуміння, вираження та управління...
Виховання емоційного інтелекту у дітей
Навчання дітей емоційного інтелекту є важливим аспектом їхнього зростання та розвитку. Хоча ми часто зосереджуємося на академічному успіху, ми повинні також забезпечити наших маленьких дітей навичками розуміння, вираження та управління...
Вплив перепрацювання на психічне здоров’я
У сьогоднішньому стрімкому світі привабливість безперервної зайнятості може здаватися майже нездоланною. Багато хто з нас носить перевантаженість на роботі, як медаль пошани, прирівнюючи довгі години та постійну доступність до успіху....
Вплив перепрацювання на психічне здоров’я
У сьогоднішньому стрімкому світі привабливість безперервної зайнятості може здаватися майже нездоланною. Багато хто з нас носить перевантаженість на роботі, як медаль пошани, прирівнюючи довгі години та постійну доступність до успіху....
Балансування батьківства та роботи: поради для ...
Балансування вимог батьківства та роботи може відчуватися, як ходьба по канату. З обов'язками обох ролей, які тягнуть вас в різні боки, важливо знайти способи гармонізувати їх. Ось кілька порад, які...
Балансування батьківства та роботи: поради для ...
Балансування вимог батьківства та роботи може відчуватися, як ходьба по канату. З обов'язками обох ролей, які тягнуть вас в різні боки, важливо знайти способи гармонізувати їх. Ось кілька порад, які...
Увага до продуктивності: працюємо розумніше, а ...
Знайти баланс у світі, що прославляє активність, може здаватися вражаючим викликом. У цю епоху швидкого продуктивності акцент зазвичай ставиться на кількість роботи, а не на якість. Тут з'являється концепція усвідомленої...
Увага до продуктивності: працюємо розумніше, а ...
Знайти баланс у світі, що прославляє активність, може здаватися вражаючим викликом. У цю епоху швидкого продуктивності акцент зазвичай ставиться на кількість роботи, а не на якість. Тут з'являється концепція усвідомленої...
Досягнення балансу між роботою та особистим жит...
Зрозумійте важливість балансу між роботою та особистим життям Перед тим, як перейти до порад і стратегій, важливо усвідомити, чому баланс між роботою та особистим життям є важливим. Збалансоване життя може...
Досягнення балансу між роботою та особистим жит...
Зрозумійте важливість балансу між роботою та особистим життям Перед тим, як перейти до порад і стратегій, важливо усвідомити, чому баланс між роботою та особистим життям є важливим. Збалансоване життя може...
Уважна стійкість: поєднання усвідомленості зі з...
Розуміння уважності та стійкості Уважність - це практика бути присутнім у моменті, усвідомлюючи свої думки, почуття та відчуття без судження. Вона запрошує нас спостерігати за нашими переживаннями в процесі їх...
Уважна стійкість: поєднання усвідомленості зі з...
Розуміння уважності та стійкості Уважність - це практика бути присутнім у моменті, усвідомлюючи свої думки, почуття та відчуття без судження. Вона запрошує нас спостерігати за нашими переживаннями в процесі їх...
