بعد سنوات من الاحتفاظ بأظافر جيل وأكريليك عصرية، قد تجد أن أظافرك التي كانت مثالية في السابق تحتاج الآن إلى بعض العناية الرقيقة. إذا كنت تعاني من التقشر أو الهشاشة أو ضعف الأظافر بشكل عام بعد إزالة هذه الزينة الصناعية، فلا تقلق - أنت لست وحدك. يمكن أن تساعدك إعادة تأهيل الأظافر بشكل صحيح على استعادة أظافرك الطبيعية وتقويتها في المستقبل. إليك كيفية وضع أظافرك على الطريق نحو الشفاء.
فهم تلف الأظافر
قبل الغوص في تقنيات إعادة التأهيل، من الضروري فهم أسباب تلف الأظافر الناتج عن الجيل والأكريليك. يمكن أن تترك عملية الإزالة أظافرك أرق مما كانت عليه من قبل، حيث أن نقعها في الأسيتون أو صقلها يمكن أن يزيل الزيوت الطبيعية والطبقات الواقية من الأظافر. يمكن أن تؤدي هذه التعرضات إلى:
- الضعف
- الهشاشة
- التقشر
- تغير اللون
لاستعادة أظافرك الجميلة، يجب أن تكون لطيفًا وصبورًا خلال هذه المرحلة من التعافي.
تغذية أظافرك
واحدة من الخطوات الأولى في إعادة تأهيل الأظافر هي تغذية أظافرك وقصياتك. الترطيب هو المفتاح. قم بإدراج هذه الممارسات في روتينك:
- زيت القصيات: ضع زيت القصيات يوميًا للحفاظ على ترطيب قصياتك وأظافرك. ابحث عن الزيوت التي تحتوي على الجوجوبا أو اللوز أو فيتامين E للحصول على أفضل النتائج.
- كريم مرطب: استخدم كريم يد سميك بعد غسل يديك. اختر كريم يحتوي على مكونات طبيعية للحفاظ على نعومة الأظافر والبشرة.
- المكملات الغذائية: أحيانًا، ما تضعه في جسمك مهم بنفس الدرجة التي تعتني بها بجلدك. يمكن أن تدعم البيوتين والزنك والفيتامينات E و A صحة الأظافر - فكر في دمج هذه المكملات في روتينك اليومي.
تجنب المزيد من الضرر
بينما تعمل على شفاء أظافرك، من الضروري تجنب الأفعال التي قد تفاقم الضرر. إليك بعض النصائح:
- تقليل المانيكير: امنح أظافرك استراحة من أي منتجات أو علاجات إضافية. تجنب الجيل والأكريليك وحتى طلاء الأظافر العادي لعدة أسابيع.
- تشكيل لطيف: إذا كانت أظافرك مشقوقة بشكل خاص، استخدم ملفًا لطيفًا لتشكيلها، لكن تجنب الصقل العدواني، الذي قد يضعفها أكثر.
- القفازات أصدقاؤك: ارتدِ دائمًا القفازات عند القيام بالأعمال المنزلية أو غسل الصحون. ستساعدك هذه الخطوة البسيطة في حماية أظافرك من المواد الكيميائية القاسية والتعرض المفرط للماء.
ماسكات الأظافر المنزلية
طريقة رائعة أخرى للعناية بأظافرك في المنزل هي استخدام ماسكات الأظافر المنزلية. يمكن أن توفر التركيبات البسيطة فوائد مجددّة:
- ماسك زيت جوز الهند: ذوب ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند واتركه ليبرد. انقع أظافرك فيه لمدة حوالي 20 دقيقة. زيت جوز الهند غني بالعناصر الغذائية ويمكن أن يساعد في تقوية الأظافر الهشة.
- علاج العسل والليمون: اخلط كميات متساوية من العسل وعصير الليمون. ضع هذا الخليط على أظافرك، واتركه لمدة حوالي 10 دقائق قبل شطفه. العسل مرطب طبيعي، بينما يمكن أن يساعد الليمون في توحيد لون الأظافر المتغيرة.
- نقع زيت الزيتون والخل: امزج ثلاثة أجزاء من زيت الزيتون مع جزء واحد من خل التفاح في وعاء. انقع أظافرك لمدة 10-15 دقيقة. يعمل هذا الخليط على ترطيب الأظافر وتحسين مرونتها.
الحفاظ على صحة الأظافر
بمجرد أن تستعيد أظافرك مجدها السابق، قد ترغب في الحفاظ على صحتها. إليك كيفية القيام بذلك:
- الترطيب المنتظم: استمر في استخدام زيت القصيات وكريم اليد الجيد يوميًا. الترطيب المستمر هو أمر حاسم.
- حمية صحية: تسهم الحمية المتوازنة بشكل كبير في قوة الأظافر. ركز على الأطعمة الغنية بالبروتين، والخضراوات ذات الأوراق الخضراء، والمكسرات، والحبوب الكاملة.
- انتبه لروتينك: تجنب قضم أظافرك ولا تستخدمها كأدوات لفتح التعبئة.
- استراحات منتظمة: إذا كنت تستمتع بالمناكير الزخرفية، حاول التناوب بين الطلاء وفترات خالية من الطلاء. منح أظافرك الوقت للتنفس كل بضعة أسابيع يمكن أن يسهم في صحتها العامة.
الخاتمة
قد يستغرق استعادة الأظافر التالفة بعد الجيل أو الأكريليك بعض الوقت، لكن مع الرعاية الصحيحة، يمكن أن تزدهر مرة أخرى. من خلال التغذية والحماية وتقديم العلاجات اللازمة، ستستعيد أظافرك الطبيعية قوتها وجمالها. تذكر، أن الأظافر الجميلة تأتي ليس فقط من العلاجات الجمالية، ولكن من أساس العادات الصحية. احتضن هذه الرحلة من العناية، وستكون في طريقك نحو استعراض أظافر مشعة وقوية.
