Cuando se trata de lograr esa codiciada piel radiante, la exfoliación es un paso vital en cualquier rutina de cuidado de la piel. Entre la multitud de productos exfoliantes disponibles hoy en día, dos estándares se destacan: los ácidos alfa-hidroxi (AHA) y los ácidos beta-hidroxi (BHA). Ambos son apreciados por su capacidad para eliminar las células muertas de la piel y revelar una complexión fresca y radiante, pero funcionan de diferentes maneras y se adaptan a diferentes tipos de piel. Vamos a sumergirnos en el mundo de estos exfoliantes, explorando sus beneficios, principales diferencias y nuestras elecciones favoritas.
¿Qué son los AHA?
Los ácidos alfa-hidroxi (AHA) son ácidos solubles en agua derivados de frutas y leche. Se utilizan principalmente en el cuidado de la piel para exfoliar la superficie de la piel. Las formas comunes de AHA incluyen ácido glicólico, ácido láctico y ácido cítrico. Los AHA son conocidos por su capacidad para disolver los enlaces que mantienen unidas las células muertas de la piel, lo que ayuda a revelar una complexión más suave y brillante debajo.
Los AHA son especialmente efectivos para aquellos con piel seca o dañada por el sol porque no solo exfolian, sino que también hidratan. Promueven la retención de humedad y ayudan a mejorar la textura y el tono de la piel al estimular la producción de nuevas células cutáneas. Con el uso regular, los AHA pueden disminuir la apariencia de líneas finas, manchas solares e incluso hiperpigmentación.
¿Qué son los BHA?
Los ácidos beta-hidroxi (BHA), siendo el ácido salicílico el más común, son exfoliantes solubles en aceite. A diferencia de los AHA, los BHA pueden penetrar más profundamente en los poros, lo que los convierte en una excelente opción para tipos de piel grasa y propensa al acné. Trabajan exfoliando tanto la superficie de la piel como dentro de los poros, ayudando a eliminar el exceso de grasa y previniendo futuros brotes.
Los BHA poseen propiedades antiinflamatorias, lo que significa que pueden calmar y aliviar la piel irritada, lo que los convierte en una opción efectiva para quienes lidian con el acné. Además, ayudan a reducir el enrojecimiento y la hinchazón, contribuyendo aún más a un tono de piel uniforme. Los BHA también son favorecidos en peelings químicos, a menudo usados por dermatólogos para un proceso de exfoliación más profundo.
Principales diferencias entre AHA y BHA
Al elegir entre AHA y BHA, es esencial considerar tu tipo de piel y preocupaciones específicas.
- Solubilidad: Los AHA son solubles en agua y trabajan principalmente en la superficie de la piel, mientras que los BHA son solubles en aceite y pueden penetrar más profundamente en los poros.
- Tipos de piel: Los AHA son ideales para piel seca, dañada por el sol y envejecida, mientras que los BHA son más adecuados para tipos de piel grasa y propensa al acné.
- Beneficios: Los AHA hidratan y mejoran la textura, mientras que los BHA tratan el acné, reducen la grasitud y desobstruyen los poros.
- Irritación: Ambos ácidos pueden causar algún nivel de irritación, por lo que se recomienda hacer una prueba de parche. Los AHA tienden a ser más agresivos en pieles sensibles, mientras que los BHA, gracias a sus propiedades antiinflamatorias, son a menudo mejor tolerados.
Cómo incorporar AHA y BHA en tu rutina
Integrar AHA y BHA en tu rutina de cuidado de la piel puede ser simple, pero hay algunos consejos a tener en cuenta para evitar irritaciones y maximizar su efectividad.
- Comienza despacio: Si eres nuevo en la exfoliación química, es mejor comenzar con una concentración más baja y aumentar gradualmente el uso. Usa productos que contengan estos ácidos 1-2 veces a la semana al principio, luego aumenta lentamente a uso diario si tu piel lo tolera.
- Capa por capa: Si estás usando tanto AHA como BHA, considera alternar días o usar uno en tu rutina de cuidado de la piel por la mañana y el otro por la noche. Esto ayuda a minimizar la irritación mientras sigues obteniendo los beneficios de ambos exfoliantes.
- Protección solar: Tanto los AHA como los BHA pueden aumentar la sensibilidad de tu piel al sol, por lo que aplicar un protector solar de amplio espectro durante el día es crucial al usar estos ácidos en tu rutina.
- Hidratación: Siempre sigue con un buen hidratante después de usar estos exfoliantes. Los AHA, especialmente, pueden resecar la piel si no se combinan con productos hidratantes.
Productos populares con AHA
Aquí hay un par de exfoliantes con AHA que destacan:
- The Ordinary Glycolic Acid 7% Toning Solution: Un favorito de culto, este tónico proporciona una dosis efectiva de ácido glicólico para una exfoliación profunda. También contiene ginseng y aloe vera para una hidratación y suavidad adicionales.
- Paula's Choice Skin Perfecting 8% AHA Gel Exfoliant: Esta fórmula en gel es suave pero efectiva, ayudando a desvanecer las manchas oscuras y mejorar la textura de la piel sin abrumar la piel sensible.
Productos populares con BHA
Ahora, vamos a resaltar algunas opciones efectivas con BHA:
- Paula's Choice Skin Perfecting 2% BHA Liquid Exfoliant: Un favorito de los fans por una razón. Este exfoliante de dejar actuar desobstruye eficazmente los poros, reduce puntos negros y mejora la textura de la piel, todo sin deshidratar en exceso.
- Cosrx BHA Blackhead Power Liquid: Ideal para atacar los puntos negros y el acné, este líquido ligero penetra en los poros para limpiarlos en profundidad y reducir la producción excesiva de grasa.
Conclusión
La exfoliación es una piedra angular del cuidado de la piel que puede mejorar drásticamente la textura y claridad de la piel. Ya sea que elijas AHA, BHA o ambos, entender tu tipo de piel y sus necesidades es crucial. Incorporar el exfoliante adecuado puede ayudar a revelar una piel más suave, saludable y radiante.
Cualquiera que sea el camino que elijas, recuerda escuchar las necesidades de tu piel e introducir estos ácidos gradualmente. Con un poco de paciencia y cuidado, ¡estarás en camino de lograr esa hermosa complexión luminosa que siempre has deseado!
