Lorsqu'il s'agit d'atteindre ce teint lumineux tant convoité, l'exfoliation est une étape essentielle dans toute routine de soins de la peau. Parmi la myriade de produits exfoliants disponibles aujourd'hui, deux standards se distinguent : les acides alpha-hydroxy (AHA) et les acides beta-hydroxy (BHA). Tous deux sont appréciés pour leur capacité à éliminer les cellules mortes de la peau et à révéler un teint frais et radieux, mais ils agissent de différentes manières et s'adaptent à différents types de peau. Plongeons dans le monde de ces exfoliants, en explorant leurs bienfaits, les principales différences et nos choix préférés.
Qu'est-ce que les AHA ?
Les acides alpha-hydroxy (AHA) sont des acides solubles dans l'eau dérivés de fruits et de lait. Ils sont principalement utilisés dans les soins de la peau pour exfolier la surface de la peau. Les formes courantes d'AHA incluent l'acide glycolique, l'acide lactique et l'acide citrique. Les AHA sont connus pour leur capacité à dissoudre les liaisons qui maintiennent ensemble les cellules mortes de la peau, ce qui aide à révéler un teint plus lisse et plus éclatant en dessous.
Les AHA sont particulièrement efficaces pour les personnes ayant la peau sèche ou endommagée par le soleil car ils n'exfolient pas seulement, mais hydrataient également. Ils favorisent la rétention d'humidité et aident à améliorer la texture et le ton de la peau en stimulant la production de nouvelles cellules cutanées. Avec une utilisation régulière, les AHA peuvent diminuer l'apparence des ridules, des taches solaires et même de l'hyperpigmentation.
Qu'est-ce que les BHA ?
Les acides beta-hydroxy (BHA), avec l'acide salicylique étant le plus courant, sont des exfoliants solubles dans l'huile. Contrairement aux AHA, les BHA peuvent pénétrer plus profondément dans les pores, ce qui en fait un excellent choix pour les peaux grasses et sujettes à l'acné. Ils fonctionnent en exfoliant à la fois la surface de la peau et à l'intérieur des pores, aidant à éliminer l'excès de sébum et à prévenir les futures éruptions cutanées.
Les BHA possèdent des propriétés anti-inflammatoires, ce qui signifie qu'ils peuvent apaiser et calmer les peaux irritées, les rendant très efficaces pour celles qui luttent contre l'acné. De plus, ils aident à réduire les rougeurs et l'enflure, contribuant ainsi à un teint plus uniforme. Les BHA sont également prisés dans les peelings chimiques, souvent utilisés par les dermatologues pour un processus d'exfoliation plus en profondeur.
Principales différences entre les AHA et les BHA
Lors du choix entre les AHA et les BHA, il est essentiel de prendre en compte votre type de peau et vos préoccupations spécifiques.
- Solubilité : Les AHA sont solubles dans l'eau et agissent principalement à la surface de la peau, tandis que les BHA sont solubles dans l'huile et peuvent pénétrer plus profondément dans les pores.
- Types de peau : Les AHA sont idéaux pour les peaux sèches, endommagées par le soleil et vieillissantes, tandis que les BHA conviennent mieux aux peaux grasses et sujettes à l'acné.
- Bienfaits : Les AHA hydratent et améliorent la texture, tandis que les BHA traitent l'acné, réduisent la graisse et débloquent les pores.
- Irritation : Les deux acides peuvent provoquer un certain niveau d'irritation, donc un test cutané est recommandé. Les AHA tendent à être plus agressifs pour les peaux sensibles, tandis que les BHA, grâce à leurs propriétés anti-inflammatoires, sont souvent mieux tolérés.
Comment intégrer les AHA et les BHA dans votre routine
Intégrer les AHA et les BHA dans votre routine de soins de la peau peut être simple, mais il y a quelques conseils à garder à l'esprit pour éviter l'irritation et maximiser leur efficacité.
- Commencez lentement : Si vous êtes nouveau dans l'exfoliation chimique, il est préférable de commencer avec une concentration plus faible et d'augmenter progressivement l'utilisation. Utilisez des produits contenant ces acides 1 à 2 fois par semaine au début, puis augmentez lentement à un usage quotidien si votre peau le tolère.
- Superposition : Si vous utilisez à la fois des AHA et des BHA, envisagez d'alterner les jours ou d'utiliser l'un dans votre routine de soins du matin et l'autre le soir. Cela aide à minimiser l'irritation tout en profitant des bienfaits des deux exfoliants.
- Protection solaire : Les AHA et les BHA peuvent augmenter la sensibilité de votre peau au soleil, il est donc crucial d'appliquer un écran solaire à large spectre pendant la journée lorsque vous utilisez ces acides dans votre routine.
- Hydratation : Suivez toujours avec un bon hydratant après avoir utilisé ces exfoliants. Les AHA, en particulier, peuvent assécher la peau s'ils ne sont pas superposés avec des produits hydratants.
Produits AHA populaires
Voici quelques exfoliants AHA remarquables à considérer :
- The Ordinary Glycolic Acid 7% Toning Solution : Un favori culte, ce toner fournit une dose efficace d'acide glycolique pour une exfoliation profonde. Il contient également du ginseng et de l'aloe vera pour une hydratation et un apaisement supplémentaires.
- Paula's Choice Skin Perfecting 8% AHA Gel Exfoliant : Cette formule en gel est douce mais efficace, aidant à estomper les taches sombres et à améliorer la texture de la peau sans agresser les peaux sensibles.
Produits BHA populaires
Maintenant, mettons en lumière quelques options BHA efficaces :
- Paula's Choice Skin Perfecting 2% BHA Liquid Exfoliant : Un favori pour une bonne raison ! Cet exfoliant à laisser agir débloque efficacement les pores, réduit les points noirs et améliore la texture de la peau sans trop assécher.
- Cosrx BHA Blackhead Power Liquid : Idéal pour cibler les points noirs et l'acné, ce liquide léger pénètre dans les pores pour les nettoyer en profondeur et réduire l'excès de production de sébum.
Conclusion
L'exfoliation est une pierre angulaire des soins de la peau qui peut améliorer considérablement la texture et la clarté de la peau. Que vous choisissiez des AHA ou des BHA, ou les deux, comprendre votre type de peau et ses besoins est crucial. L'incorporation du bon exfoliant peut aider à révéler une peau plus lisse, plus saine et plus radieuse.
Quel que soit le chemin que vous choisissez, n'oubliez pas d'écouter les besoins de votre peau et d'introduire ces acides progressivement. Avec un peu de patience et de soin, vous serez sur la bonne voie pour obtenir ce teint lumineux que vous avez toujours désérait !
