इस सप्ताह के Healthy Weekly Digest में आपका स्वागत है, जो आपके लिए स्वास्थ्य, सौंदर्य, और वेलनेस की ताज़ा जानकारी का स्रोत है। मेटास्टेटिक ब्रेस्ट कैंसर में सहनशीलता की प्रेरणादायक कहानियों से लेकर सनबर्न उपचार के विशेषज्ञ टिप्स और नवीनतम स्किनकेयर ट्रेंड्स जैसे बेस्ट एयर-ड्राई क्रीम और कोरियाई सनस्क्रीन तक, हम आपके ग्लो का ख्याल रखते हैं। पोषण पर नए विचार जानें, जिसमें मूड बढ़ाने वाले विटामिन और अनोखे एथलीट-अनुमोदित भोजन शामिल हैं, साथ ही महिलाओं के स्वास्थ्य की अहम बातें - दिल की बीमारी से लेकर उम्र के साथ बालों की देखभाल तक। इसके अलावा, वायरल फिटनेस टेस्ट जैसी जीवनशैली की ताज़ा खबरें भी जानें जो लंबी उम्र का पूर्वानुमान लगाती है। इस सप्ताह अपनी सेहत को प्राथमिकता देते हुए अपडेटेड, प्रेरित और सशक्त बने रहें!
स्किनकेयर और सौंदर्य
10.07.2025
उन्होंने कहा था कि मुझे सिर्फ 4 महीने जीना है, लेकिन अब 2 साल हो गए हैं - और मैं अभी खत्म नहीं हुई हूँ
मेटास्टेटिक HER2-पॉजिटिव ब्रेस्ट कैंसर से लड़ाई की एक शक्तिशाली पहली व्यक्ति की कहानी, जिसमें इनोवेटिव उपचार और वकालत शामिल है।
09.07.2025
5 गर्म और सेहतमंद बीच पढ़ाई
गर्मी के मौसम के लिए स्वास्थ्य-केंद्रित किताबें, जिनमें मेनोपॉज, यौन स्वास्थ्य, स्वस्थ उम्र बढ़ना, और महिलाओं की वेलनेस शामिल हैं।
11.07.2025
स्टाइलिंग को आसान बनाने वाली 7 बेस्ट एयर-ड्राई क्रीम
अपने बालों को आराम दें।
08.07.2025
क्या कोरियाई सनस्क्रीन सचमुच बेहतर हैं?
यूवी सुरक्षा के साथ त्वचा को चमकदार बनाने का मेल।
08.07.2025
Emily Jamea के साथ अच्छा सेक्स: वेकेशन सेक्स
कैसे अवकाश अंतरंगता को फिर से जलाता है और घर पर उस चिंगारी को वापस लाने के व्यावहारिक सुझाव।
07.07.2025
डर्मेटोलॉजिस्ट्स के अनुसार तेज़ी से सनबर्न का इलाज कैसे करें
ठंडी सिकाई से लेकर क्रीम तक, कुछ उपचार दूसरों से बेहतर होते हैं।
पोषण और आहार
13.07.2025
उदास महसूस कर रही हैं? यह विटामिन आपके मूड को शानदार तरीके से बढ़ा सकता है*
जब हमारा बाहरी दुनिया हलचल में हो, तो हमारे अंदर की दुनिया को कुछ प्यार और देखभाल की ज़रूरत होती है।
11.07.2025
टेनिस स्टार ईगा स्वियाटेक स्ट्रॉबेरी के साथ पास्ता की शपथ लेती हैं - एक आहार विशेषज्ञ क्या सोचता है
क्या यह वह बेरी बढ़िया पोस्ट-वर्कआउट भोजन हो सकता है जिसकी आपको ज़रूरत थी?
09.07.2025
6 सामान्य पोषण आदतें, जिन्हें खेल आहार विशेषज्ञों को लगता है कि आपकी कसरतों को नुकसान पहुंचा रही हैं
स्पॉइलर: सिर्फ प्रोटीन ही सब कुछ नहीं है।
महिलाओं का स्वास्थ्य
10.07.2025
दिल की असफलता के बारे में महिलाओं को क्या जानना चाहिए
महिलाओं में हार्ट फेल्योर पर व्यापक मार्गदर्शिका - लक्षण, कारण, निदान, उपचार, और जीवनशैली के सुझाव।
12.07.2025
वैज्ञानिकों ने ब्रेस्ट कैंसर के लिए एक जोखिम कारक खोजा (खासतौर पर 50+ उम्र की महिलाओं में)
और इसे लेकर क्या करें
13.07.2025
हर उम्र की महिलाएं कहती हैं कि यह 3 मिनट का उपचार उनकी त्वचा को काफी जवान दिखाता है
मेरे नए फेवरेट स्किन लॉन्गेविटी उपचार से मिलिए।
09.07.2025
40 के बाद आपके बाल कैसे बदलते हैं - और उम्र बढ़ने के साथ इसकी देखभाल कैसे करें
हार्मोन्स, आनुवंशिकी, और प्राकृतिक क्षरण कई महिलाओं के लिए महत्वपूर्ण बदलाव ला सकते हैं।
10.07.2025
WNBA सुपरस्टार केटलिन क्लार्क के बारे में जानने योग्य 11 बातें
आयोवा की पूर्व खिलाड़ी रिकॉर्ड तोड़ती रही हैं - और महिलाओं के बास्केटबॉल को वह मान्यता दिला रही हैं जिसके वे हकदार हैं।
वेलनेस और जीवनशैली
07.07.2025
यह वायरल घर पर फिटनेस टेस्ट दावा करता है लंबे जीवन की भविष्यवाणी करता है - लेकिन इसमें एक कंडीशन है
अगर आप लड़खड़ाएं, हिलें या गलती से गिर जाएं तो घबराएं नहीं।
