今週のHealthy Weekly Digestへようこそ。健康、美容、ビューティー、そしてウェルネスの最新情報をお届けします。体内時計に合わせた専門家監修のスキンケアルーティンから、生理周期に関連した片頭痛の新たな原因に関する画期的な発見まで、あなたが美しく健やかに過ごせるための深掘り情報をお届け。輝く肌のための実用的なコツやホルモンバランスを整える栄養素、骨盤底ケアやループス研究など、見過ごされがちな女性の健康問題に光を当てる感動のストーリーをご紹介します。さらに、脳の健康のための栄養戦略や、片頭痛がメンタルやウェルネスに与える影響をマインドフルに管理する方法も探求しましょう。ホリスティックな活力の道を共に歩みましょう!
スキンケア&ビューティー
2025年6月15日
この毎日のルーティンで体内時計を整えましょう
アーユルヴェーダの古くからの体内時計に関する知恵を紐解きます。
2025年6月15日
驚きのテクニックでクマを撃退(コンシーラー不要!)
美のルーティンがよりシンプルに。
2025年6月15日
5分のヘアケアルーティンで白髪を防ぐ方法(聞いてください!)
長期的にツヤツヤでサラサラな髪を手に入れましょう。

2025年6月13日
2025年 ベストナイトクリーム9選、皮膚科医が認める
朝用のモイスチャライザーとは全く別物です。

2025年6月13日
輝く肌のために私たちが信頼するフェイスセラム
ほぼすべての肌トラブルに効く高濃度のフォーミュラを発見。

2025年6月10日
メイクルーティンにはもっと良い照明が必要
蛍光灯の強すぎる浴室の照明では、もう満足できませんよね。

2025年6月10日
何年もの間、自分の片頭痛が生理周期と関係しているとは気づかなかった
6月は全国片頭痛・頭痛啓発月間です。ニコール・オードリー・スペクターへの取材によると、大学時代に初めての片頭痛発作に見舞われました。激しい痛みで3日間寝込んだほどです。2日目は暗い部屋にこもり、嘔吐が止まらず…
女性の健康
2025年6月15日
見落とされがちな栄養素がホルモンバランスを整え気分を高める
このホルモンに優しい栄養素は足りていますか?

2025年6月11日
15分間インタビュー:サラ・リアードンが語る骨盤底の力と排尿の問題
「ヴァギナ・ウィスパラー」として知られるサラ・リアードンは、2017年以来オンラインで女性の骨盤底の健康の重要性を熱心に訴えてきました。フォロワー68万人以上、再生回数1300万回超の彼女の声は多くの人に届いています。「アカウントは自然発生的に成長し、それが…」

2025年6月10日
ループス研究の理解
米国で約150万人がループスを患っており、これは免疫系が健康な臓器や組織を攻撃する病気です。そのうち9割が女性です。ループスは診断が難しく、治療もさらに困難な複雑な病気です。科学者たちはループスの…

2025年6月13日
HealthyWomenの声明:HHSによる全ACIPメンバーの交代
HealthyWomenは、ワクチン接種に関する助言を行う専門委員会である「免疫接種慣行に関する諮問委員会(ACIP)」現職メンバー17名全員の突然の解任を決定した米国保健福祉省(HHS)の決定について、主要な医療団体や公衆衛生組織の懸念を共有しています。…

2025年6月10日
何年もの間、自分の片頭痛が生理周期と関係しているとは気づかなかった
6月は全国片頭痛・頭痛啓発月間です。ニコール・オードリー・スペクターへの取材によると、大学時代に初めての片頭痛発作に見舞われました。激しい痛みで3日間寝込んだほどです。2日目は暗い部屋にこもり、嘔吐が止まらず…
栄養&ダイエット
2025年6月15日
このサプリはアルツハイマー高リスクの方に驚くべき効果をもたらすかも
毎日欠かさず摂取しましょう。

2025年6月13日
昼まで満腹感を保つ糖尿病に優しい5つの朝食レシピ
栄養士が考案した、血糖値の急上昇を避けるレシピです。

2025年6月12日
魚やシーフードが苦手な時のための植物性オメガ3源8選
心臓に良い脂肪酸をしっかり摂取できるビーガン対応の選択肢をご紹介。

2025年6月12日
クリニカル解説:片頭痛治療に関するQ&A
片頭痛は単なる頭痛ではありません。神経障害である片頭痛病の一部であり、片頭痛発作時には激しい片側頭痛や光・音・匂いへの過敏反応、しびれや麻痺など、多彩な症状が現れます。

2025年6月10日
10分で作れるルッコラのオルゾサラダと缶詰トラウト
このレシピは地中海ダイエットの魅力を余すところなく伝え、同時に缶詰魚のトレンドにも乗っています。
ウェルネス&ライフスタイル

2025年6月12日
あなたの片頭痛はメンタルヘルスに影響を及ぼしているかもしれません
ステファニー・ウィーバーは休暇の計画を立てるとき、まず「片頭痛が出たらどうしよう?」という不安が頭をよぎります。そのため、セラピストと発作時の計画を綿密に練り、複数の薬や明るい光を遮る帽子などを用意しています。