Ласкаво просимо до цього тижневого випуску Healthy Weekly Digest - вашого надійного джерела найсвіжіших новин про здоров’я, красу та добробут. Від надихаючих історій про боротьбу з метастатичним раком грудей до порад експертів щодо лікування сонячних опіків та інноваційних трендів догляду за шкірою, як-от найкращі креми для сушіння волосся на повітрі та корейські сонцезахисні засоби, ми подбаємо про ваш сяючий вигляд. Відкрийте для себе нові факти про харчування з несподіваними вітамінами для підняття настрою та унікальними стравами, затвердженими спортсменами, а також заглибтесь у жіночі теми здоров’я - від обізнаності про серцеву недостатність до догляду за волоссям, що допомагає виглядати молодше. І, звичайно, оновлення способу життя, включно із вірусним фітнес-тестом, який нібито передбачає довголіття. Будьте в курсі, надихайтеся і зміцнюйте себе, ставлячи в пріоритет своє благополуччя цього тижня!
Догляд за шкірою та краса
10.07.2025
Мені казали, що я проживу лише 4 місяці, а минуло вже 2 роки - і я не збираюся здаватися
Щира історія з перших вуст про боротьбу з метастатичним HER2-позитивним раком грудей за допомогою інноваційних методів лікування та адвокації.
09.07.2025
5 гарячих та корисних книжок для пляжу
Рекомендовані книги з акцентом на здоров’я для літа, що охоплюють менопаузу, сексуальне здоров’я, здорове старіння та жіночий добробут.
11.07.2025
7 найкращих кремів для сушки волосся на повітрі, щоб укладати легко
Дайте волоссю відпочити.
08.07.2025
Чи справді корейські сонцезахисні засоби кращі?
Захист від УФ-променів і сяйво шкіри в одному флаконі.
08.07.2025
Гарячий секс з Емілі Джамеа: секс під час відпустки
Як відпустка допомагає відновити інтимність і практичні поради, щоб повернути іскру додому.
07.07.2025
Як швидко лікувати сонячні опіки за порадами дерматологів
Від холодних компресів до кремів - деякі засоби кращі за інші.
Харчування та дієта
13.07.2025
Відчуваєте пригніченість? Цей вітамін серйозно підніме вам настрій*
Коли зовнішній світ здається хаотичним, нашому внутрішньому світу потрібен турботливий догляд.
11.07.2025
Тенісна зірка Іга Свьонтек клянеться пастою з полуницею - що про це думає дієтолог
Можливо, це та сама ягідна страва після тренування, яку ви й не знали, що потребуєте?
09.07.2025
6 поширених харчових звичок, які спортивні дієтологи вважають шкідливими для ваших тренувань
Спойлер: білок - не все.
Жіноче здоров’я
10.07.2025
Що жінкам потрібно знати про серцеву недостатність
Повний посібник про серцеву недостатність у жінок - симптоми, причини, діагностика, лікування та поради щодо способу життя.
12.07.2025
Наука виявила фактор ризику раку грудей (особливо у жінок після 50)
Що з цим робити
13.07.2025
Жінки будь-якого віку кажуть, що цей 3-хвилинний догляд робить їх шкіру значно молодшою
Знайомтесь із моїм новим улюбленим засобом для продовження молодості шкіри.
09.07.2025
5 способів, як ваше волосся змінюється після 40 - і як за ним доглядати з віком
Гормони, генетика та природне старіння можуть викликати помітні зміни у багатьох жінок.
10.07.2025
11 фактів про суперзірку WNBA Кейтлін Кларк
Випускниця Айови продовжує встановлювати рекорди - і допомагає жіночому баскетболу отримати заслужену увагу.
Добробут та стиль життя
07.07.2025
Цей вірусний домашній фітнес-тест начебто прогнозує довголіття - але є нюанс
Не панікуйте, якщо спіткнетеся, похитнетеся чи припуститесь помилки.
