Ласкаво просимо до цього тижневого випуску Healthy Weekly Digest - вашого надійного джерела новин про здоров’я, красу, харчування та загальне самопочуття. Від секретів сяючої шкіри, як-от переваги ефірної олії бергамоту та ідеальні ритуали автозасмаги, до проривних досліджень щодо потенціалу семаглутіду захищати мозок і боротися з хворобою Альцгеймера - ви знайдете тут усе необхідне. Пориньте в поради експертів щодо покращення травлення за допомогою аюрведичних практик харчування, відкрийте для себе важливі факти про жіноче здоров’я, зокрема ранні ознаки мініінсульту та зміни, пов’язані з менопаузою, а також надихаючі особисті історії стійкості та прийняття себе. Будьте в курсі та відчувайте силу, піклуючись про своє тіло, розум і душу з новітніми відкриттями та рекомендаціями, створеними спеціально для вас.
Догляд за шкірою та краса
22.06.2025
Як ця цитрусова ефірна олія може вписатися у ваш ритуал добробуту
Дослідження ще на ранніх стадіях, але обіцяють багато.
22.06.2025
Найкращий ритуал автозасмаги без розводів і з ідеальним сяйвом
Автозасмага - це одна з тих б’юті-звичок, яку багато хто пробує з сумнівом, але в результаті не може без неї жити.
21.06.2025
Найкращі креми з вітаміном С дарують яскравість та пружність
Час сяяти.
20.06.2025
Більшість пресованих пудр знищують сяйво - але ці ні
Легкі, добре розтушовуються і неймовірно комфортні у використанні - до ваших послуг.
19.06.2025
Пастельні нігті у стилі морозива від Селени Гомес - це моя повна літня ідея манікюру – переглянь фото
Не надто рожеві, не надто фіолетові, і просто неймовірно милі.
19.06.2025
Ніщо так природно не дарує сяйво, як рідкі рум’яна
Вони ще й дуже яскраві та ефективні.
19.06.2025
9 найкращих сироваток з вітаміном С для яскравішої, рівнішої шкіри у 2025 році
Позбавляємося від тьмяності та темних плям.
Жіноче здоров’я
22.06.2025
Що жінки 50+ повинні знати про ризик серцевих захворювань - від лікаря
Відповідь вас здивує.
19.06.2025
Чи може семаглутід запобігти хворобі Альцгеймера?
Червень - місяць усвідомлення хвороби Альцгеймера та здоров’я мозку. Обнадійливе дослідження! Якщо ви хоч іноді дивитесь телевізор або користуєтесь гаджетами, то, напевно, чули про агоністи рецепторів глюкагоноподібного пептиду-1 (GLP-1), або ліки GLP-1. Ці популярні рецептурні препарати для схуднення допомагають контролювати рівень цукру в крові і зменшують апетит...
20.06.2025
Так, генітально-сечовинний синдром менопаузи може зменшувати ваші лабії
Ці вульвовагінальні зміни можуть початися у будь-який момент у період перименопаузи або менопаузи.
20.06.2025
Дві чорні жінки відверто розповідають про свій досвід прийому Аккутану
І чому для пацієнтів не з білої раси складніше отримати цей препарат.
18.06.2025
10 симптомів мініінсульту у жінок, які справді не варто ігнорувати
Незважаючи на своє прізвисько, транзиторна ішемічна атака - це серйозний і часто недіагностований стан у цій групі.
17.06.2025
Публічне розкриття було травматичним, але змусило мене прийняти – і полюбити – свою сексуальність
Червень - місяць гордості. За розповіддю Ніколь Одрі Спектор. У дитинстві я не дуже задумувалася про те, що означає бути геєм, бісексуалом чи трансгендером. Мене виховували у католицькій сім’ї, й теми сексуальності та гендерної ідентичності практично не обговорювалися. Але колись я дізналася, що моя...
Харчування та дієта
22.06.2025
4 аюрведичні правила харчування, які підтримують травлення, енергію та загальне здоров’я
Зробіть наступний прийом їжі справжнім ритуалом.
22.06.2025
Прийом цієї поширеної снодійної може шкодити вашому шлунку - показує дослідження
Ось як повернути здоровий сон і травлення.
22.06.2025
3 речі, які дієтолог радить негайно припинити додавати у вашу каву
Кава не має бути чорною, щоб бути корисною - але є кілька добавок, яких краще уникати.
22.06.2025
Споживання більшої кількості цього може змінити ваші гени для боротьби з колоректальним раком - дослідження
Більшість наших раціонів бідні на цей важливий нутрієнт.
21.06.2025
10 "обрізків" їжі, які цей дієтолог радить ніколи не викидати
Чи не викидаєте ви найцінніші частини овочів та фруктів?
18.06.2025
Темний шоколад справді допомагає досягти норми клітковини, кажуть дієтологи
Ми маємо чудовий спосіб включити його у сніданок.
16.06.2025
Вам справді варто мити кавун, кажуть експерти з безпеки харчових продуктів
Цей важливий крок перед розрізанням може вберегти вас від серйозного харчового отруєння.
Самопочуття та стиль життя
19.06.2025
Що робити, якщо вам щойно поставили діагноз рак яєчників
+ Текст фліпбука. Слайд 1: Що робити, якщо вам щойно поставили діагноз рак яєчників. Ось кроки, які варто зробити після встановлення діагнозу. Слайд 2: Знайте, що ви не одна. Більше 20 000 жінок у цьому році отримають діагноз рак яєчників. За роки відбулися покращення у лікуванні...
