Ласкаво просимо до цього тижневого випуску Healthy Weekly Digest - вашого головного огляду останніх новин у галузі здоров'я, краси, харчування та добробуту. Від надихаючих історій стійкості при метастатичному раку молочної залози до найкращих сироваток з гіалуроновою кислотою, які обіцяють гладку, пружну шкіру, ми зібрали експертні поради та інновації, щоб допомогти вам виглядати та почуватися на висоті. Зануртесь у важливі новини здоров'я, такі як управління пролапсом тазових органів та розуміння найсучасніших методів лікування раку ендометрію. А також відкрийте для себе цілісні практики добробуту, підкріплені нейронаукою, правду про здоров’я щитоподібної залози при хворобі Грейвса та практичні поради з харчування для енергії протягом дня. Чи шукаєте ви мотивацію, поради експертів або найновіші краси, цей дайджест допоможе вам жити збалансовано і яскраво.
Догляд за шкірою та краса
24.06.2025
Не списуйте мене з рахунків
Розповідь Еріки Рімлінгер. Моїм дітям було 2 і 3 роки, коли я виявила ущільнення в грудях. Я записалась на мамографію і пішла на неї сама. Я ніколи не забуду виразу обличчя радіолога, коли вона переглядала результати. Коли вона сказала, що мені потрібно звернутися до онколога, я...
27.06.2025
Ми перевірили сотні сироваток з гіалуроновою кислотою - ось найкращі
Гладка, пружна шкіра за мить? Це можливо.
26.06.2025
Такий стильний: ці гелі для волосся - ідеальний фінальний штрих нашого укладання
Найкращі друзі для гладко зачесаного пучка, шовковистих локонів, пушків і маленьких волосків.
01.07.2025
Ось ідеальна ранкова рутина для оптимізації допаміну - за версією нейронауки
Ваш гід, як прокидатися щасливішими, здоровішими та зосередженішими
24.06.2025
Найкращі креми для шиї роблять більше, ніж просто зволожують
Не ігноруйте цю надзвичайно чутливу ділянку.
25.06.2025
11 найкращих тонованих сонцезахисних кремів для будь-якого типу шкіри у 2025 році
Спрощуйте свою ранкову рутину з цими легкими сяючими формулами.
01.07.2025
Цілісна рутина добробуту починається з цього кроку - чи ви його робите?
Цілісна рутина добробуту починається з цього кроку - чи ви його робите?
Жіноче здоров’я
30.06.2025
Клінічний погляд: питання та відповіді про варіанти лікування раку ендометрія
Рак ендометрія - це рак, що формується в слизовій оболонці матки, яку називають ендометрієм. Це четвертий за поширеністю рак у жінок в Сполучених Штатах і вражає 1 з 50 жінок. Хороша новина? Лікарі мають багато інструментів для лікування раку ендометрія, і вони добре працюють, особливо…
25.06.2025
5 речей, які слід знати про пролапс тазових органів
Червень - місяць обізнаності про пролапс тазових органів. Нечасто щось лякає більше, ніж коли ваші тазові органи з’являються там, де ви їх не очікуєте - наприклад, виходять з піхвового каналу. Але не хвилюйтеся, ви не зіткнулися з прибульцями. Це пролапс тазових органів (ПТО), і це…
24.06.2025
Чому центрифугальна цикатриціальна алопеція часто неправильно діагностується у чорних жінок
Чому ЦЦА, поширена форма випадіння волосся серед чорних жінок, так часто плутається з іншим діагнозом.
24.06.2025
Випадіння волосся - симптом вагітності, якого я ніколи не очікувала
Я очікувала густіше, блискучіше волосся, а натомість почала втрачати його.
24.06.2025
Для чорних жінок алопеція від натягу коштує більше, ніж просто волосся
Три жінки розповідають про свій досвід боротьби з алопецією від натягу.
25.06.2025
Ознаки апное уві сні у жінок можуть бути такими ж непомітними, як денна втома
Жінки часто списують це на стрес, гормони чи поганий сон - але це може бути не вся правда.
Харчування та дієта
01.07.2025
Я - дієтолог і це єдина добавка, яку я не можу перестати радити
Ось чому.
01.07.2025
Пaцієнтам з хворобою Альцгеймера часто бракує цих важливих антиоксидантів
Не секрет, що здорове харчування відкриває багато інших переваг.
26.06.2025
7 маленьких фактів про харчування, які повністю змінили уявлення дієтологів про їжу
У цій сфері багато міфів і неправильних уявлень, тож ось достовірна інформація, яка допоможе вам ґрунтовно розібратися.
26.06.2025
7 найкращих енергетичних гелів 2025 року за версією бігунів і дієтологів
Потійте, пийте, стискайте.
25.06.2025
5 найкращих кухонних компостерів, переробників і мішків 2025 року
Відчувайте себе ще краще, позбуваючись харчового сміття.
24.06.2025
8 найкращих протеїнових порошків 2025 року
Опції, затверджені дієтологами, які додадуть сил вашим смузі, шейкам та випічці.
24.06.2025
Чи справді чорнослив - природний засіб від закрепів, яким його вважають?
І скільки в день занадто багато для вашого шлунку.
Добробут і стиль життя
30.06.2025
Хвороба Грейвса 101
Липень - місяць обізнаності про хворобу Грейвса. Це аутоімунне захворювання, яке головним чином вражає вашу щитоподібну залозу. Важливо вчасно діагностувати і лікувати, адже без лікування хвороба може призвести до серйозних проблем зі здоров’ям, таких як серцева недостатність та остеопороз. Це...
25.06.2025
Огляд Whoop 5.0: фітнес-трекер з цілісним підходом до здоров’я
Ой, я *думала*, що роблю все правильно!
