Ласкаво просимо до цього тижневого випуску Healthy Weekly Digest - вашого надійного джерела найсвіжіших ідей та історій зі світу здоров’я та краси. Від надихаючої реальної історії про боротьбу з езофагітом, спричиненим еозинофілами, та його впливом на сімейне життя, до експертних порад про недооцінені ранкові звички, що сприяють здоров’ю мозку - ми підготували для вас найцікавіше. Пірнайте у модні тренди догляду за шкірою, інноваційні новинки краси та важливі поради з харчування, щоб ваша шкіра сяяла, а тіло відчувало себе ідеально. У додаток - досліджуйте теми благополуччя, як-от розуміння чутливості та легке подолання емоційних змін у житті. Приймаймо цілісний підхід до відчуття і вигляду на всі 100 щодня.
Догляд за шкірою та краса
16.05.2025
Коли у мого сина діагностували ЕоЕ – наш сімейний світ перевернувся з ніг на голову
Розповідь для Nicole Audrey Spector22 травня 2025 року – перший Всесвітній день ЕоЕ. Це був абсолютно звичайний день, який для мене, працюючої мами двох дітей, що стежить, щоб усе вдома було під контролем, означав шалений темп. Я була на роботі, а мої хлопці (Джерік, 7 років, та Чейз, 5 років) проводили...
18.05.2025
Експерти погоджуються: це найменш оцінена користь ранкової рутини
Кілька звичок для здоров’я мозку, які варто ввести негайно.
16.05.2025
Хороша кругла щітка може змінити ваше життя
Вони можуть стати справжньою знахідкою у вашій щоденній рутині.
16.05.2025
Сяйство між процедурами: всередині нового лімітованого боксу краси Allure із Jeuveau
Замислювалися, що варто (а чого не варто) застосовувати на шкіру після ін’єкцій? Не хвилюйтеся, ми допоможемо.
15.05.2025
Нарешті Савана Джеймс припинила свій догляд за шкірою
І створила власний бренд, підкріплений дослідженнями.
15.05.2025
11 волосних продуктів, які ви вшанували нагородами Allure Readers' Choice 2025
Ви розповіли, що ваші кучері стали еластичнішими, корені виглядають вищими, а волосся ніколи не було здоровішим з цими продуктами у вашій рутині.
15.05.2025
4 найінноваційніші косметичні новинки 2025 року за версією читачів Allure
Ці інноваційні продукти справили на вас глибоке враження - і ваші б’юті-рутини стали ще кращими.
Харчування та дієта
18.05.2025
Якщо вам більше 40, ця дієта - найкраща для гладкості шкіри
Ось що варто знати.
18.05.2025
Ця добавка допомагає боротися з хронічним запаленням після тренувань
Вона також сприяє росту м’язів.
18.05.2025
Люди з дефіцитом цього важливого вітаміну мають вищий ризик депресії
Цей нутрієнт серйозно підтримує настрій.
17.05.2025
Я була незадоволена вегетаріанською дієтою - ось які білки я тепер вживаю
І ні про що не шкодую.
14.05.2025
Індустрія добавок звертає увагу на вашу інтимну зону
Якщо вас спокушає щось придбати - спочатку прочитайте це.
Жіноче здоров’я
17.05.2025
3 фактори, що впливають на жіночу тривожність, які не пов’язані з статевими гормонами
Естроген і прогестерон не завжди винні в тривожності у жінок.
17.05.2025
Жінки за 60 кажуть, що цей натуральний засіб зберігає їхню шкіру молодою, сяючою та пружною
Я вражена результатами.
Добробут і стиль життя
14.05.2025
Хто така надчутлива людина?
Енн завжди знала, що відчуває речі глибше за більшість людей. Вона завжди легко червоніла, швидко плакала і відчувала себе пригніченою у натовпі. "У дитинстві мене називали ‘занадто чутливою’, ‘плаксею’ та ‘тонкокожною’", - розповідає Енн. Через це вона часто відчувала себе невпевненою і...
16.05.2025
Як правильно виконувати мах гирею - поради фахівця з фітнесу
Запам’ятайте ці поради від експертів перед тим, як спробувати новий фітнес-тренд із TikTok.
15.05.2025
11 найкращих фітнес-трекерів, які рекомендують експерти у 2025 році
Отримуйте виміри, які для вас є найважливішими.
13.05.2025
Гармонійне сексуальне життя з Емілі Джамеа: починаємо знову - про секс і знайомства після розлучення або втрати
Емілі Джамеа, Ph.D., - секс-терапевт, авторка бестселера USA Today “Анатомія бажання: п’ять секретів для створення зв’язку та підтримки пристрасті” і ведуча подкасту. Щомісяця вона ділиться своїми останніми думками про секс. Джині, нова клієнтка, сіла навпроти мене у моєму...
12.05.2025
Міфи та факти: Хронічна обструктивна хвороба легень (ХОЗЛ)
Іспанська + текст у фліпбуціСлайд 1 Міфи та факти про ХОЗЛ Що ви знаєте про хронічну обструктивну хворобу легень? Слайд 2 Хронічна обструктивна хвороба легень (ХОЗЛ) - це група хронічних захворювань легень, до яких входять емфізема та хронічний бронхіт. Слайд 3 Міф: ХОЗЛ - це...
12.05.2025
Здорове старіння при ожирінні
+ Інфографіка текстЯкщо ви живете з ожирінням, важливо дбати про своє здоров’я. Ожиріння з віком стає складніше контролювати. Чому?Метаболізм Якість м’язів Сила Щільність кісток - все це знижується з віком Симптоми ожиріння погіршуються з роками Проблеми з диханням Втома Вага...
