欢迎来到本周的《健康周刊摘要》，这是您获取最新健康、美容、营养和养生资讯的首选汇总。从佛手柑精油的护肤秘密，到完美无瑕的自助美黑步骤，再到创新研究揭示赛马鲁肽在保护脑健康和对抗阿尔茨海默病上的潜力，我们应有尽有。深入了解利用阿育吠陀饮食改善消化的专家技巧，发现女性必知的健康讯息，包括短暂性脑缺血发作的早期信号及更年期相关的变化，并探索激励人心的自我接纳与坚韧故事。伴随最新发现和专属建议，助您全面滋养身体、心灵与精神，时刻保持知情且充满力量。
护肤与美丽
2025年6月22日
这种柑橘味精油如何融入您的养生日常
相关研究虽处早期，但前景可期。
2025年6月22日
零条纹完美光泽的最佳自助美黑步骤
自助美黑是许多人本来犹豫尝试，却最终爱上的美丽习惯之一。
2025年6月21日
最佳维生素C面霜，令肌肤焕发明亮弹力
是时候尽情发光了。
2025年6月20日
多数蜜粉会掩盖你的光泽 - - 但这些不会
轻盈易融，极其友好用户体验的配方，等你来试。
2025年6月19日
赛琳娜·戈麦斯的冰淇淋糖果色美甲，成了我整个夏天的美甲灵感 - 点击查看
不太粉，不太紫，萌感满满。
2025年6月19日
没有什么能像液体腮红一样带来自然光泽
而且效果强劲。
2025年6月19日
2025年9款最佳维生素C精华，打造更明亮均匀的肤色
告别暗沉和色斑。
女性健康
2025年6月22日
50岁以上女性必须了解的心脏病风险，医生告诉你
答案可能让你意想不到。
2025年6月19日
赛马鲁肽能预防阿尔茨海默病吗？
6月是阿尔茨海默病与大脑健康关注月。重磅研究来袭！如果你看电视或任何屏幕，可能都听说过胰高血糖素样肽-1（GLP-1）受体激动剂，简称GLP-1药物。这些流行的处方减肥药不仅帮助控制血糖，还能减少食欲……
2025年6月20日
是的，更年期泌尿生殖综合症可能导致您的阴唇萎缩
这些阴部和阴道的变化，可能在围绝经期或更年期的任何时间开始。
2025年6月20日
两位黑人女性坦诚分享她们服用Accutane的亲身经历
以及为何非白人患者更难获得该药物。
2025年6月18日
女性短暂性脑缺血发作（迷你中风）的10个不可忽视症状
尽管被称为“迷你中风”，短暂性脑缺血发作在这一群体中严重且易漏诊。
2025年6月17日
被揭露的经历虽痛苦，却促使我接纳 - 并拥抱 - 我的性取向
六月是骄傲月。妮可·奥黛丽·斯佩克特讲述：成长过程中，我从未真正思考过同性恋、双性恋或跨性别意味着什么。我在天主教家庭长大，性取向和性别认同的话题当时未曾被提及。曾有人让我意识到……
营养与饮食
2025年6月22日
4条阿育吠陀饮食法则，支持消化、活力与整体健康
让下一顿饭成为一场专属仪式。
2025年6月22日
研究发现，这种常用助眠药可能损害你的肠道健康
教你如何恢复优质睡眠和肠道状态。
2025年6月22日
营养师告诉你，这3样东西马上别再加进咖啡里
咖啡不必全黑也能很健康，但有几种添加剂你得避开。
2025年6月22日
多食这种营养素可能改变基因，帮助抵抗结直肠癌，研究发现
我们大多数人的饮食中都缺少这种营养素。
2025年6月21日
营养师说，这10种食物“边角料”你绝不能扔
你是否正在丢弃食物中最营养的部分？
2025年6月18日
营养师表示，黑巧克力其实能帮助你达到纤维摄取目标
我们还为你准备了早餐中的巧妙搭配方法。
2025年6月16日
食品安全专家表示，你真的应该洗西瓜
在切开之前做好这一步，能避免食物中毒的烦恼。
养生与生活方式
2025年6月19日
刚被诊断卵巢癌后该怎么办
+ 电子翻书文字幻灯片 1 刚被诊断卵巢癌后该采取的步骤 如果你刚确诊，以下是建议行动方案 幻灯片 2 知道你并不孤单 今年将有2万多女性被诊断患卵巢癌。多年来，随着治疗技术的进步……
