مرحباً بكم في ملخص الأسبوع الصحي، مصدركم الأساسي لأحدث الرؤى والقصص في مجالي الصحة والجمال. من رحلة واقعية ملهمة في التعامل مع التهاب المريء اليوزيني وتأثيره على حياة الأسرة، إلى نصائح خبيرة عن روتين الصباح المغمور الذي يعزز صحة الدماغ، نحن هنا لنغطي كل ما يهمكم. استكشفوا أحدث صيحات العناية بالبشرة، وإطلالات الجمال المبتكرة، ونصائح التغذية الأساسية للحفاظ على إشراقة بشرتكم وحيوية أجسامكم. بالإضافة إلى ذلك، تعرفوا على مواضيع الرفاهية مثل فهم الحساسية العالية والتعامل مع تحولات الحياة العاطفية بأناقة. دعونا نتبنى نهجاً شمولياً لنشعر ونظهر بأفضل حالاتنا يومياً.
العناية بالبشرة والجمال
16.05.2025
عندما تم تشخيص ابني بالتهاب المريء اليوزيني، انقلب عالم أسرتنا رأساً على عقب
روى نيكول أودري سبيكتور في 22 مايو 2025، أول يوم عالمي لالتهاب المريء اليوزيني. كان يوماً عاديًا تماماً، بالنسبة لي - أم عاملة لطفلين أحرص على سير كل شيء بسلاسة في المنزل - كان يعني يومًا مزدحمًا إلى حد كبير. كنت في العمل وأولادي (جيريك 7 سنوات، وتشيس 5 سنوات) كانوا في...
18.05.2025
يتفق الخبراء: هذه هي الفائدة الأقل تقديراً لوجود روتين صباحي
بعض العادات التي تحافظ على صحة الدماغ يجب تطبيقها فوراً.
16.05.2025
فرشاة مستديرة جيدة يمكن أن تغير حياتك
يمكنها أن تكون نقطة تحول في روتينك اليومي.
16.05.2025
توهج بين العلاجات: داخل علبة الجمال الجديدة محدودة الإصدار من Allure مع Jeuveau
هل تتساءلين ما الذي يجب (أو لا يجب) استخدامه على بشرتك بعد العلاج بالحقن؟ لا تقلقي، نحن معك.
15.05.2025
أخيراً، سافانا جيمس تترك روتين العناية بالبشرة
وأيضاً علامتها التجارية الخاصة المدعومة بالأبحاث.
15.05.2025
11 منتجاً للشعر كرّمتموها بجوائز اختيار قراء Allure لعام 2025
أخبرتمونا أن تجاعيد شعركم أصبحت أكثر قفزاً، وجذوركم تبدو أكثر ارتفاعاً، وصحت شعركم لم تكن أفضل الآن بعد أن أصبحت هذه المنتجات جزءًا من روتينكم.
15.05.2025
4 من أكثر إطلاقات الجمال ابتكاراً لعام 2025 حسب قراء Allure
هذه المنتجات المبتكرة أدهشتكم بشدة - وحسنت روتين جمالكم إلى الأفضل.
التغذية والحمية
18.05.2025
إذا كنت في الأربعينيات، هذه هي أفضل حمية للحفاظ على نعومة بشرتك
إليك ما يجب معرفته.
18.05.2025
هذا المكمل يساعد في مكافحة الالتهاب المزمن بعد تمارينك الرياضية
كما يساعد على نمو العضلات.
18.05.2025
الأشخاص الذين يعانون من نقص هذه الفيتامينات الأساسية معرضون أكثر للاكتئاب
هذه المادة الغذائية تقدم دعماً قوياً للمزاج.
17.05.2025
لم أكن راضية عن النظام النباتي - هذه هي البروتينات التي أتناولها الآن
ولا أشعر بالندم.
14.05.2025
صناعة المكملات تستهدف صحة مهبل المرأة
إذا كنت تميلين لشراء هذه المنتجات، اقرأي هذا أولاً.
صحة المرأة
17.05.2025
3 عوامل تؤثر على قلق النساء ليست مرتبطة بالهرمونات الجنسية
الإستروجين والبروجسترون ليسا دائماً سبب قلق النساء.
17.05.2025
النساء فوق الستين يخبرنا أن هذا العلاج الطبيعي يحافظ على شباب ونضارة وترطيب بشرتهم
أنا مندهشة من نتائجي.
الرفاهية ونمط الحياة
14.05.2025
ما هو الشخص شديد الحساسية؟
كانت آن دائماً تعلم أنها تشعر بالأمور بعمق أكثر من معظم الناس. كانت سريعة الخجل، تبكي بسهولة، وتشعر بالإرهاق في الأماكن المزدحمة. "كنت في طفولتي أُلقب بـ ‘حساسة جداً’، و‘الباكية’، و‘ذات الجلد الرقيق’،" قالت آن. ونتيجة لذلك، كانت غالباً تشعر بعدم الكفاءة و...
16.05.2025
كيفية أداء حركة التأرجح بوزن الكيتلبيل بشكل صحيح بحسب محترف للياقة البدنية
احفظي هذه النصائح المعتمدة من الخبراء قبل تجربة أحدث رائج للياقة البدنية على TikTok.
15.05.2025
أفضل 11 جهاز تتبع للياقة البدنية يوصي بها الخبراء في 2025
احصل على المقاييس المهمة لك.
13.05.2025
الجنس الجيد مع إميلي جاميا: البدايات الجديدة - التنقل في الحياة الجنسية والمواعدة بعد الطلاق أو الفقد
إميلي جاميا، دكتوراه، معالجة جنسية، ومؤلفة كتاب "تشريح الرغبة: خمسة أسرار لإنشاء التواصل وتنمية الشغف" الذي كان من الأكثر مبيعاً في USA Today، ومقدمة بودكاست. يمكنكِ أن تجديها هنا شهرياً لتشارك أحدث أفكارها عن الجنس. جلست جينان، عميلة جديدة، مقابلي في...
12.05.2025
الأساطير مقابل الحقائق: مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD)
تعرّف على قدر معرفتك بمرض الانسداد الرئوي المزمن. مرض الانسداد الرئوي المزمن يشمل مجموعة من الأمراض الرئوية المزمنة، مثل انتفاخ الرئة والالتهاب الشعبي المزمن. الأسطورة: مرض الانسداد الرئوي المزمن هو...
12.05.2025
الشيخوخة الصحية أثناء العيش مع السمنة
إذا كنت تعيش مع مرض السمنة، فمن المهم أن تكون واعياً بصحتك. يصبح من الصعب إدارة السمنة مع التقدم في العمر. لماذا؟ الانخفاض في الأيض جودة العضلات القوة كثافة العظام كلها تتراجع مع العمر تزداد أعراض السمنة سوءًا مع التقدم في العمر مشاكل التنفس التعب الوزن...
