Bienvenue dans le Healthy Weekly Digest de cette semaine, votre source incontournable pour les dernières tendances en matière de santé, beauté et bien-être. Des récits inspirants de résilience face au cancer du sein métastatique aux conseils d’experts pour soigner les coups de soleil, en passant par les tendances innovantes en soins de la peau comme les meilleures crèmes à appliquer à l’air libre et les écrans solaires coréens, nous avons tout pour sublimer votre glow. Découvrez des aperçus frais sur la nutrition avec des vitamines surprenantes qui boostent l’humeur et des repas uniques approuvés par des athlètes, tout en plongeant dans les essentiels de la santé féminine - de la sensibilisation à l’insuffisance cardiaque aux soins capillaires anti-âge. Sans oublier les nouveautés lifestyle avec un test fitness viral qui prétend prédire la longévité. Restez informée, inspirée et pleine de pouvoirs pour prendre soin de vous cette semaine !
Soins de la peau & Beauté
10.07.2025
Ils disaient que je ne vivrais que 4 mois, ça fait 2 ans – et je ne suis pas prête à m’arrêter
Un témoignage puissant raconté à la première personne sur le combat contre un cancer du sein métastatique HER2-positif avec des traitements innovants et un engagement militant.
09.07.2025
5 lectures d’été chaudes et saines pour la plage
Une sélection de livres santé à ne pas manquer pour l’été, traitant de la ménopause, de la santé sexuelle, du vieillissement en pleine forme, et du bien-être féminin.
11.07.2025
Les 7 meilleures crèmes à séchage à l’air pour faciliter le coiffage
Laissez vos cheveux respirer.
08.07.2025
Les écrans solaires coréens sont-ils vraiment si meilleurs ?
Protection UV et éclat du teint réunis.
08.07.2025
Bien faire l’amour avec Emily Jamea : le sexe en vacances
Comment les vacances ravivent l’intimité et des conseils pratiques pour ranimer la flamme une fois rentrée.
07.07.2025
Voici comment soigner rapidement un coup de soleil, selon les dermatologues
Des compresses froides aux crèmes, certains remèdes valent mieux que d’autres.
Nutrition & Régime
13.07.2025
Le moral dans les chaussettes ? Cette vitamine peut sérieusement booster votre humeur*
Quand le chaos règne à l’extérieur, notre monde intérieur mérite un vrai moment douceur.
11.07.2025
La star du tennis Iga Swiatek jure par les pâtes aux fraises - ce qu’en pense une diététicienne
Et si c’était ce repas post-entraînement aux baies dont vous ne soupçonniez pas le besoin ?
09.07.2025
6 habitudes nutritionnelles courantes que les diététiciennes du sport pensent ruiner vos entraînements
Spoiler : les protéines ne sont pas tout.
Santé des femmes
10.07.2025
Ce que les femmes doivent savoir sur l’insuffisance cardiaque
Guide complet sur l’insuffisance cardiaque chez les femmes : symptômes, causes, diagnostic, traitements et conseils pour le mode de vie.
12.07.2025
La science révèle un facteur de risque du cancer du sein (surtout chez les femmes de plus de 50 ans)
Voici ce qu’il faut en faire
13.07.2025
Des femmes de tous âges affirment que ce soin de 3 minutes rajeunit leur peau
Découvrez mon nouveau rituel incontournable pour la longévité de la peau.
09.07.2025
5 façons dont vos cheveux changent après 40 ans - et comment en prendre soin avec l’âge
Hormones, génétique et usure naturelle entraînent des changements visibles pour beaucoup de femmes.
10.07.2025
11 choses à savoir sur la superstar de la WNBA Caitlin Clark
La diplômée d’Iowa continue de battre des records - et fait enfin briller le basket féminin comme il se doit.
Bien-être & Lifestyle
07.07.2025
Ce test fitness viral à domicile prétend prédire la longévité – mais il y a un piège
Pas de panique si vous trébuchez, vacillez, ou tombez.
