इस सप्ताह के हैल्दी वीकली डाइजेस्ट में आपका स्वागत है, जो आपकी सेहत और ब्यूटी के नवीनतम ज्ञान और ट्रेंड्स का विश्वसनीय स्रोत है। यहाँ हम आपके लिए लाए हैं गहरे शोक के शारीरिक प्रभावों को समझना, विटामिन D के सही सेवन का महत्व, रंगीन समर नेल आर्ट के रुझान और स्किनकेयर के नवीनतम आविष्कार। विशेषज्ञों की सलाह और प्रेरक कहानियाँ आपके शरीर और आत्मा दोनों को पोषण देंगी। साथ ही, महिलाओं से जुड़ी महत्वपूर्ण स्वास्थ्य विषयों जैसे दुर्लभ बीमारियों से निपटना, गलतफहमी के शिकार पुराने रोगों की चुनौतियाँ, और पेट की सेहत व दीर्घायु के जरूरी टिप्स पर भी प्रकाश डाला गया है। अपने वेलनेस और दमकती सौंदर्य की यात्रा को सूचित, प्रेरित और सशक्त महसूस करें।
स्किनकेयर & ब्यूटी
04.06.2025
शोक का शारीरिक प्रभाव
जब कटजा फेबर को पता चला कि उनके 23 वर्षीय बेटे, एलेक्स की बेरहमी से हत्या कर दी गई है, उन्हें ऐसा लगना शुरू हुआ जैसे उनका शरीर किसी ट्रक से टकरा गया हो। “जब पुलिस मेरे दरवाजे पर आई और मुझे यह खबर दी कि वह मारा गया है, तब से मैं न केवल भावनात्मक रूप से बल्कि शारीरिक रूप से भी पूरी तरह बदल गई हूँ...”
03.06.2025
विटामिन डी के बारे में जानने के लिए 10 जरूरी बातें
स्वस्थ रहने और मजबूत हड्डियाँ बनाने के लिए हमें पर्याप्त विटामिन डी की ज़रूरत होती है। कुछ प्रमाण ये भी बताते हैं कि पर्याप्त विटामिन डी पाने से कैंसर से मौत या टाइप 2 डायबिटीज़ का खतरा कम हो सकता है। लेकिन क्या आपने कभी कहा सुना है, “अधिकता कभी अच्छी नहीं होती”? जब एक ब्रिटिश व्यक्ति ने विटामिन डी की ओवरडोज ली...”
06.06.2025
इस गर्मी के बेस्ट नेल आर्ट ट्रेंड्स की बात करें तो ये कह रहे हैं “बीच की तरफ”
छोटे-छोटे हिबिस्कस फूलों वाले नेल्स या मंजिक्योर जो नन्हे-नन्हे सीशेल्स जैसे दिखते हैं, इससे ज्यादा छुट्टियों के लिए तैयार कुछ नहीं हो सकता।
08.06.2025
50 की उम्र के ऊपर महिलाओं ने कहा कि यह हल्का क्रीम उन्हें फिर से ‘बेबी स्किन’ दी
मैं इस क्रीम को इस्तेमाल करना कभी बंद नहीं करूंगी।
02.06.2025
E.L.F. ने अपने वायरल हैलो ग्लो फिल्टर का $18 वाला सनस्क्रीन संस्करण अभी लॉन्च किया - समीक्षा, तस्वीरें
हमने इसे सबसे पहले ट्राई किया है और पुष्टि करते हैं कि यह आपके फीड और वॉलेट के लिए तैयार होने का समय है।
महिलाओं का स्वास्थ्य
03.06.2025
दुर्लभ रोग से निपटना
लंबे समय तक, Sabrina Riddle को डर था कि वह कभी अपनी मानसिक स्थिति को पूरी तरह नहीं समझ पाएंगी। 2011 में, वह एक कान संक्रमण समझकर हेल्थकेयर प्रोवाइडर (HCP) से मिलीं। उन्हें एंटीबायोटिक्स दी गईं, पर वे काम नहीं आए। कुछ नहीं आया। महीनों तक, रिडल अनजान दर्द और भ्रम के साथ जूझती रहीं...
02.06.2025
मैं ME/CFS की गलतफहमी से थक चुकी हूँ
जैसे कि जैक्वलाइन फ्रोएबर ने बताया मुझे, मैंने अपने 20 के दशक की शुरुआत में टेलीविजन प्रोडक्शन की नौकरी के लिए मैनहटन में स्थानांतरण किया था। मैंने ABC न्यूज और Showtime के लिए प्रोड्यूसर के रूप में काम किया, और मुझे उस तेज-तर्रार काम और शहर की रफ्तार बहुत पसंद आई। काम और दोस्तों के बीच, मैं हमेशा व्यस्त रहती थी और कभी खाली समय नहीं होता था...
05.06.2025
द ग्रेट गर्लफ्रेंड्स पॉडकास्ट: आपके शरीर पर लुपस के आश्चर्यजनक संकेत
चाहे आपको इसका निदान हो, आप किसी को जानते हों जिसे है, या बस इस ऑटोइम्यून बीमारी को बेहतर समझना चाहते हों, डॉ. विलियम्स अपनी चिकित्सकीय विशेषज्ञता प्रदान करती हैं जबकि ट्रेसी लुपस से अपनी जंग का वास्तविक अनुभव साझा करती हैं। साथ में, वे उन अनगिनत महिलाओं की बातें उठा रही हैं जिन्हें चुपचाप ये परेशानियाँ झेलनी पड़ती हैं - और क्यों जागरूकता जरूरी है...
05.06.2025
बच्चों और गर्भवती महिलाओं के लिए कोविड-19 वैक्सीन मार्गदर्शन में नवीनतम अपडेट समझना - वेबिनार
स्वास्थ्य और मानव सेवा विभाग एवं रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्रों द्वारा कोविड-19 वैक्सीन की सिफारिशों में किए गए बदलावों के बाद, हेल्दीवीमेन ने प्रमुख चिकित्सकीय संस्थानों के विशेषज्ञों को एकत्रित किया ताकि कोविड-19 के महत्व पर चर्चा की जा सके...
06.06.2025
आपका ‘मंदी के समय का बाल स्टाइल’ एक विशेषाधिकार है
ब्लैक महिलाएँ बस ‘जैसी हैं वैसी दिखना’ ही नहीं करतीं।
पोषण और आहार
08.06.2025
एक फंक्शनल मेडिसिन डॉक्टर के 3 जरूरी टिप्स बेहतर पेट के लिए
अपने पेट के लिए थोड़ा और प्यार कैसे दिखाएं।
08.06.2025
यह भूमध्यसागरीय आहार मस्तिष्क स्वास्थ्य के लिए फायदे लेकर आता है
MIND डाइट सिर्फ एक साझा शब्द नहीं है, बल्कि अधिक गहरा स्वास्थ्य लाभ प्रदान करती है।
08.06.2025
पेट के माइक्रोबायोम के माध्यम से मेटाबोलिज्म और GLP-1 स्तर कैसे बढ़ाएं
साथ ही, इस सप्ताह आपकी खरीदारी सूची में क्या जोड़ना चाहिए।
07.06.2025
3 आहार जो यह MD रोज़ाना खाते हैं अल्जाइमर और डिमेंशिया से बचाव के लिए
एक एम.डी. और मस्तिष्क स्वास्थ्य विशेषज्ञ से।
06.06.2025
9 आम स्नैकिंग गलतियाँ जिन्हें डाइटिशियन चाहते हैं आप बंद करें
यहाँ है आपके खाने के बीच में बेहतर स्नैकिंग के लिए टिप्स।
06.06.2025
कैसे ज्यादा लंबी उम्र पाएं: डॉक्टरों से 6 सरल रोज़ाना टिप्स
छोटे-छोटे आहार में बदलाव से लेकर ज्यादा चलने-फिरने की आसान रणनीति तक।
वेलनेस & लाइफस्टाइल
03.06.2025
सिज़ोफ्रेनिया 101
सिज़ोफ्रेनिया और इससे जुड़ी बीमारी से ग्रसित लोग अक्सर गलत समझे जाते हैं। इसका नाम ही भ्रमित करता है: सिज़ोफ्रेनिया का अर्थ लैटिन में “स्प्लिट माइंड” होता है, लेकिन यह बीमारी व्यक्तित्व का विभाजन नहीं करती। हर 100 में से एक व्यक्ति - लगभग 20 लाख लोग अमेरिका में इसके प्रभाव में हैं...
