आपका स्वागत है Healthy Weekly Digest में, जहाँ हम आपको सिर से पैर तक आपकी स्वास्थ्य यात्रा के लिए नवीनतम जानकारियाँ और प्रेरणादायक कहानियाँ लाते हैं। इस सप्ताह, जानें आसान और असरदार एक-घटक वाले DIY फेस मास्क से आपकी त्वचा की देखभाल, साथ ही विशेषज्ञों के सुझाव सही एक्सफ़ोलिएंट चुनने के लिए जो उम्र बढ़ने वाली त्वचा के लिए उपयुक्त हों। साथ ही जानिए जरूरी शरीर के लिए सीरम और 2025 के लिए बेहतरीन रेटिनोल फॉर्मूले। स्वास्थ्य के क्षेत्र में, प्रेरक व्यक्तिगत कहानियाँ त्वचा कैंसर जागरूकता और अनदेखे रोग जैसे ईऑसिनोफिलिक इसोफैगिटिस की पहचान के महत्व को उजागर करती हैं, वहीं विवादास्पद ब्यूटी उत्पादों और गर्भावस्था स्वास्थ्य की ताजा खबरें आपको अपडेट रखती हैं। बेहतर जिंदगी के लिए जानें कोलेजन सप्लीमेंट्स, मस्तिष्क रक्षा के लिए क्रिएटिन और पाचन तंत्र के लिए सही आदतें। अंत में, हाइड्रोजन वाटर के बारे में चल रही चर्चा और विज्ञान क्या कहता है इसकी गहराई से पड़ताल करें। जुड़े रहें और स्वस्थ रहें!
त्वचा देखभाल और सुंदरता
25.05.2025
सुस्त DIY प्रेमियों के लिए 5 एक-घटक वाले फेस मास्क
लगभग किसी काम के बिना चमकती त्वचा पाएं।
25.05.2025
क्या उम्र बढ़ने वाली त्वचा के लिए AHAs बेहतर हैं या BHAs? डर्मेटोलॉजिस्ट क्या कहते हैं
त्वचा देखभाल में एक ही एक्सफ़ोलिएंट जोड़ने से कई लाभ मिल सकते हैं।
24.05.2025
आप अपनी त्वचा का 90% अनदेखा कर रही हैं - लेकिन ये बॉडी सीरम इसका समाधान है
ये आसानी से लगते हैं और त्वचा को बच्चे जैसी मुलायम महसूस कराते हैं।
22.05.2025
2025 में रोज़ाना उपयोग के लिए 8 बेहतरीन रेटिनोल सीरम
कहीं कोई छुपा दिमाग़ नहीं।
22.05.2025
ये BB क्रीम्स आपकी त्वचा के लिए जादुई बोतल हैं
सोचिए कि आपका मॉइस्चराइज़र और स्किन टिंट ने बच्चा दिया हो।
20.05.2025
बॉडी केयर प्रोडक्ट्स मुझे 'स्कल्प्ट' करना चाहते हैं। मुझे इससे दिक्कत है।
मैं उन क्रीमों से बच नहीं पा रही जो दावा करती हैं कि वे मेरे शरीर को टाइट, टोन और फर्म करेंगी, और अब ये रुकना चाहिए।
महिलाओं का स्वास्थ्य
22.05.2025
मैंने सोचा मैं मेलनोमा होने के लिए बहुत युवा हूं
जैसे जैकलीन फ्रोएबर ने बताया, मई त्वचा कैंसर जागरूकता माह है। "आप साल में कितने दिन त्वचा को टैन्निंग करते थे?" मेरे ऑन्कोलॉजिस्ट ने पूछा। मैं अपनी सीट पर बेचैन हो गई। क्या सच बताना चाहिए? "लगभग 300," मैंने कम करके कहा। वो लगभग अपनी कुर्सी से गिर गए। मैं उन्हें दोष नहीं दे सकती, मुझे पता था कि ये...
22.05.2025
टिकटोकर्स कह रहे हैं कि ये डियोर लिप ऑयल उनके होंठों को काला कर देता है
कुछ लोग – ज्यादातर काले रंग की महिलाएं – लंबे समय तक इस उत्पाद का उपयोग करने के बाद एक रहस्यमय त्वचा की समस्या की रिपोर्ट कर रहे हैं। हमने कई डर्मेटोलॉजिस्ट्स और केमिस्ट्स की मदद से इस बात की तह तक जाना।
21.05.2025
क्या गर्भावस्था में रक्तस्राव सामान्य है? जानिए क्या करें - और कब तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें
यह कभी-कभी सामान्य हो सकता है - और कुछ मामलों में चिंता का कारण भी।
19.05.2025
डॉक्टरों ने मेरी सांस की समस्या को नकार दिया - लेकिन यह ईऑसिनोफिलिक इसोफैगिटिस (EoE) था
जैसे मार्नी गुडफ्रेंड ने बताया, 22 मई, 2025 पहला विश्व EoE दिवस है। तीन साल पहले, मेरे बेटे को एक ऐसी बीमारी का पता चला जिसने हमारे परिवार में बहुत तनाव और जीवनशैली में बदलाव लाए। डेढ़ साल बाद, मुझे हर कुछ समय पर सीने में जलन और शिथिलता महसूस होने लगी...
पोषण और आहार
25.05.2025
यहाँ है वजह कि आपका कोलेजन सप्लीमेंट काम क्यों नहीं कर रहा (& इसके बजाय क्या देखें)
कोलेजन सप्लीमेंट्स के बारे में एक महत्वपूर्ण बात जिसे आपको जानना चाहिए।
25.05.2025
क्या क्रिएटिन मस्तिष्क को अनहोनी चोट से बचा सकता है? रिसर्च क्या कहती है
यह केवल मांसपेशी बढ़ाने वाला सप्लीमेंट नहीं है।
25.05.2025
रिव्यूअर्स का कहना है कि इस सप्लीमेंट ने वास्तव में cravings को कम किया और वजन नियंत्रण में मदद की*
कुछ विज्ञान द्वारा समर्थित पोषण संबंधी इंग्रेडिएंट्स हैं जो कैलोरी बर्न करने में मदद कर सकते हैं।*
25.05.2025
एमडी का पसंदीदा सुपरफूड्स और cravings एवं ब्लड शुगर नियंत्रण के लिए उनकी शीर्ष टिप्स
यह आपका गाइड है भूख के संकेतों को पुनः संतुलित करने, इंसुलिन संवेदनशीलता सुधारने और दीर्घकालिक मेटाबोलिक स्वास्थ्य का समर्थन करने के लिए।
23.05.2025
6 आदतें जो पाचन तंत्र को नुकसान पहुंचाती हैं - GI डॉक्टर चाहते हैं कि आप इन्हें छोड़ें
इन गलत आदतों को छोड़ें ताकि आपके पेट में तकलीफ और पाचन की समस्याएं न हों।
19.05.2025
15 हाई-प्रोटीन फास्ट फूड विकल्प जो समय कम होने पर रजिस्टर्ड डाइटीशियंस सुझाते हैं
साथ ही जानिए कि ये विकल्प उस वक्त क्यों स्मार्ट होते हैं जब घर का खाना संभव न हो।
वेलनस और जीवनशैली
21.05.2025
क्या हाइड्रोजन वाटर एक छल है?
लोकप्रिय धारणा के विपरीत, सबसे बड़ी चीज़ बटर और जैली नहीं है। यह न तो बटर और चॉकलेट है। यह है हाइड्रोजन और ऑक्सीजन। जब दो हाइड्रोजन परमाणु एक-दूसरे से बहुत प्रेम करते हैं, तो वे ऑक्सीजन परमाणु के साथ जुड़ जाते हैं और पानी बनाते हैं। और वही ‘जादू’...
