Benvenuta all’Healthy Weekly Digest di questa settimana, la tua fonte di riferimento per le ultime novità su salute, bellezza e benessere. Dalle routine skincare consigliate dagli esperti che si sincronizzano con il tuo ritmo circadiano, alle sorprendentiche scoperte sui fattori scatenanti dell’emicrania legati al ciclo mestruale, approfondiamo ciò che ti aiuta a sentirti e apparire al meglio. Scopri consigli pratici per una pelle luminosa, nutrienti che bilanciano gli ormoni e storie che danno voce a temi di salute femminile spesso trascurati come la cura del pavimento pelvico e la ricerca sul lupus. Inoltre, esplora strategie di alimentazione per la salute cerebrale e approcci consapevoli per gestire l’impatto dell’emicrania sul benessere mentale. Insieme abbracciamo un percorso olistico verso la vitalità!
Cura della Pelle & Bellezza
15.06.2025
Questa Routine Quotidiana Riporterà in Equilibrio il Tuo Ritmo Circadiano
Alla scoperta dei millenari insegnamenti ayurvedici sul ritmo circadiano.
15.06.2025
Il Trucco Sorprendente per Eliminare le Occhiaie (Senza Correttore)
Preparati a semplificare la tua routine di bellezza.
15.06.2025
La Routine per Capelli di 5 Minuti che Può Prevenire i Capelli Bianchi (Ascoltaci)
Assicura chiome lucide e setose a lungo termine.
13.06.2025
Le 9 migliori creme notte del 2025, testate e approvate dai dermatologi
No, non è la stessa cosa della tua crema idratante da mattina.
13.06.2025
Siamo entusiaste di questi sieri viso per una pelle radiosa
Abbiamo trovato formule altamente concentrate per quasi ogni esigenza della pelle.
10.06.2025
La tua routine make-up merita una luce migliore
Perché le luci fluorescenti del bagno ormai non bastano più.
10.06.2025
Per anni non avevo idea che i miei attacchi epici di emicrania fossero legati al ciclo mestruale
Giugno è il Mese Nazionale di Sensibilizzazione su Emicrania e Cefalea. Raccontato a Nicole Audrey Spector Ero all’università quando ho avuto il mio primo attacco di emicrania. È stato così forte che mi ha bloccata per tre giorni. Il secondo giorno mi sono chiusa in una stanza buia, dove vomitavo senza sosta e sul...
Salute Femminile
15.06.2025
Questo Nutriente Spesso Trascurato Aiuta a Bilanciare gli Ormoni e Migliora l’Umore
Ne stai assumendo a sufficienza questo nutriente amico degli ormoni?
11.06.2025
15 minuti con: Sara Reardon parla del potere del pavimento pelvico e del problema di come facciamo pipì
Sara Reardon, conosciuta come “La sussurratrice della vagina”, dal 2017 è molto attiva online sull’importanza della salute del pavimento pelvico femminile. Con più di 680.000 follower e 13 milioni di visualizzazioni sui social, la gente sta ascoltando. “L’account è cresciuto in modo organico, e penso che questo sia un...
10.06.2025
Comprendere la ricerca sul lupus
Circa 1,5 milioni di persone negli Stati Uniti soffrono di lupus, una malattia provocata dall’attacco del sistema immunitario a organi e tessuti sani. Di queste, 9 su 10 sono donne. Il lupus è una malattia complessa, difficile da diagnosticare e ancora più da trattare. Gli scienziati stanno studiando il lupus...
13.06.2025
Dichiarazione di HealthyWomen sulla sostituzione di tutti i membri ACIP da parte del Dipartimento della Salute
HealthyWomen condivide le preoccupazioni delle principali associazioni mediche e organizzazioni di sanità pubblica riguardo alla recente decisione del Dipartimento della Salute e dei Servizi Umani (HHS) di licenziare improvvisamente tutti i 17 membri in carica del Comitato Consultivo sulle Pratiche di Immunizzazione (ACIP), che consiglia il...
10.06.2025
Anni senza sapere che i miei episodi epici di emicrania erano legati al ciclo mestruale
Giugno è il Mese Nazionale di Sensibilizzazione su Emicrania e Cefalea. Come raccontato a Nicole Audrey Spector Ero all’università quando ho avuto il mio primo grave episodio di emicrania. È stato così intenso da costringermi a letto per tre giorni. Il secondo giorno mi sono rinchiusa in una stanza buia,...
Nutrizione & Dieta
15.06.2025
Questo Integratore Potrebbe Offrire Benefici Straordinari a Chi Ha Alto Rischio di Alzheimer
Assumilo ogni giorno con costanza.
13.06.2025
5 ricette per colazioni amiche del diabete che ti manterranno sazia fino a pranzo
Evita i picchi glicemici con queste ricette create da una dietista certificata.
12.06.2025
8 fonti vegetali di omega-3 per chi non gradisce pesce o frutti di mare
Esistono opzioni vegane che ti aiuteranno a raggiungere la dose di questo acido grasso salutare per il cuore.
12.06.2025
Clinicamente parlando: domande e risposte sui trattamenti per l’emicrania
Gli attacchi di emicrania non sono solo mal di testa. Fanno parte della malattia emicranica, un disturbo neurologico, e coinvolgono una vasta gamma di sintomi che possono includere attacchi intensi di mal di testa, specialmente su un lato della testa; sensibilità a luce, suoni e odori; formicolii o intorpidimento...
10.06.2025
Insalata di rucola con orzo e trota in scatola in 10 minuti
Questa ricetta celebra i migliori aspetti della dieta mediterranea - e segue la tendenza del pesce in scatola.
Benessere & Stile di Vita
12.06.2025
I tuoi attacchi di emicrania potrebbero influire sulla salute mentale
Quando Stephanie Weaver programma una vacanza, il suo primo pensiero è: “E se mi viene un attacco di emicrania?” La possibilità le causa così tanta ansia che elabora un piano con la sua terapeuta nel caso accada. Porta con sé più farmaci, un cappello per proteggere gli occhi dalle luci intense e...
