今週の「ヘルシーウィークリーダイジェスト」へようこそ。健康、ビューティー、栄養、そしてウェルネスの最新情報をお届けするあなたの頼れるまとめです。ベルガモット精油の効果的な使い方や、ムラなしのセルフタンニングルーティンなど、輝く肌の秘密から、セマグルチドが脳の健康を守りアルツハイマーと闘う可能性に関する画期的な研究まで、多彩な情報を網羅しています。アーユルヴェーダの食事法で消化力を高める専門家のアドバイスや、ミニ脳卒中の初期症状や更年期の変化を含む女性の健康に欠かせない知識、そして逆境を乗り越え自己受容を促す感動的な実話も掲載。最新の発見とアドバイスで、体・心・魂を大切に育みながら、情報通でエンパワーメントされた毎日を送りましょう。
スキンケア&ビューティー
2025年6月22日
シトラス系精油があなたのウェルビーイングルーティンに活かせる理由
研究はまだ初期段階ですが、期待が持てます。
2025年6月22日
ムラゼロ&輝きを叶えるベストなセルフタンニングルーティン
セルフタニングは、試してみた人の多くが渋々始めても、結局大好きになるビューティーハビットの一つです。

2025年6月21日
最高のビタミンCクリームで明るさとハリを手に入れる
輝く肌の時間です。

2025年6月20日
多くのプレストパウダーは輝きを奪うけど、これらは違う
軽やかでなじみやすく、使いやすいフォーミュラをご用意しました。

2025年6月19日
セレーナ・ゴメスのアイスクリームパステルネイルは私の夏のマニキュア計画すべて - 写真をチェック
ピンクすぎず、紫すぎず、そしてとにかく可愛い。

2025年6月19日
液体チークほど自然な輝きを与えるものはない
しかもパンチ力も抜群です。

2025年6月19日
2025年に輝きと均一な肌をもたらすベストビタミンCセラム9選
くすみやシミを追い出そう。
女性の健康
2025年6月22日
50歳以上の女性が知っておくべき心臓病リスクについて医師が教えます
その答えは驚くかもしれません。

2025年6月19日
セマグルチドはアルツハイマーを予防できる?
6月はアルツハイマー&脳の健康意識月間。期待の研究速報!テレビや画面をよく見る方なら、「グルカゴン様ペプチド-1(GLP-1)受容体作動薬」、いわゆるGLP-1医薬品をご存知かもしれません。これらの人気の処方体重減少薬は血糖値の管理と食欲の抑制に役立ちます…

2025年6月20日
そう、更年期の泌尿生殖器症候群は小陰唇を縮めているかもしれません
これらの外陰部・膣の変化は、更年期前後のいつでも始まる可能性があります。
2025年6月20日
2人の黒人女性がアキュテインの経験を率直に語る
さらに、非白人患者がこの薬へのアクセスに苦労する理由も。

2025年6月18日
女性のミニ脳卒中で本当に見逃してはいけない10の症状
愛称は軽い発作ですが、一過性脳虚血発作はこの層で深刻かつ過少診断されています。

2025年6月17日
カミングアウトはトラウマだったけど、それが私をありのままの性的指向を受け入れ、愛するきっかけになった
6月はプライド月間。ニコール・オードリー・スペクター取材による実話。成長する中で、私はゲイやバイ、トランスの意味を深く考えたことはありませんでした。カトリックの家庭で育ち、性的指向や性自認の話題は特に取り上げられませんでした。そんな私もある時に…
栄養&ダイエット
2025年6月22日
消化力、エネルギー、健康全般を支えるアーユルヴェーダの食事規則4つ
次の食事をひとつの儀式のようにしましょう。
2025年6月22日
一般的な睡眠補助薬が腸に害を及ぼすかもしれないと研究で判明
睡眠と腸内環境を取り戻す方法をご紹介。
2025年6月22日
栄養士がすぐにやめてほしいコーヒーへの3つの追加アイテム
コーヒーはブラックじゃなくてもヘルシーですが、避けたほうがいいものがあります。
2025年6月22日
これを多く摂ると遺伝子が大腸癌と戦うよう変わるかもと研究で判明
多くの人の食生活で不足している栄養素です。
2025年6月21日
栄養士が絶対捨てないでと言う食材の“おこり”10選
もしかして食べ物の一番良い部分を捨てているかも?

2025年6月18日
ダークチョコレートは実際に食物繊維の目標達成を助ける、栄養士の見解
朝食に上手に取り入れる素敵な方法もあります。
2025年6月16日
食の安全専門家が言う、本当にスイカは洗うべきです
切る前のこの一手間が、食中毒を防ぐ鍵になるかもしれません。
ウェルネス&ライフスタイル

2025年6月19日
卵巣がんと診断されたばかりのあなたへすべきこと
+フリップブックテキストスライド1 卵巣がんと新たに診断された場合にとるべきステップをご紹介スライド2 あなたはひとりじゃない今年は2万人以上の女性が卵巣がんと診断されます。長年にわたり、より良い治療法が...