Bem-vinda ao Healthy Weekly Digest desta semana, sua fonte confiável para as últimas novidades em saúde, beleza e bem-estar. Desde rotinas de cuidados com a pele respaldadas por especialistas que harmonizam com seu ritmo circadiano até avanços surpreendentes sobre os gatilhos da enxaqueca relacionados ao ciclo menstrual, estamos mergulhando fundo no que ajuda você a se sentir e parecer incrível. Descubra dicas práticas para uma pele radiante, nutrientes que equilibram os hormônios e histórias inspiradoras que iluminam questões de saúde feminina muitas vezes negligenciadas, como cuidados com o assoalho pélvico e pesquisas sobre lúpus. Além disso, explore estratégias de nutrição para a saúde cerebral e abordagens conscientes para lidar com o impacto da enxaqueca no bem-estar mental. Vamos abraçar juntos um caminho holístico para a vitalidade!
Cuidados com a Pele & Beleza
15.06.2025
Esta Rotina Diária Vai Ajustar Seu Ritmo Circadiano
Explorando os antigos conhecimentos do Ayurveda sobre o ritmo circadiano.
15.06.2025
O Truque Surpreendente Que Pode Eliminar Olheiras (Sem Necessidade de Corretivo)
Prepare-se para simplificar sua rotina de beleza.
15.06.2025
A Rotina de Cuidados Capilares de 5 Minutos Que Pode Prevenir Cabelos Grisalhos (Confie em Nós)
Garanta fios brilhantes e sedosos por muito mais tempo.
13.06.2025
As 9 Melhores Cremes Noturnos de 2025, Testados e Aprovados por Dermatologistas
Não, não é a mesma coisa que o seu hidratante matinal.
13.06.2025
Nós Apostamos Nestes Séruns Faciais para uma Pele Radiante
Encontramos uma fórmula altamente concentrada para praticamente todo tipo de cuidado com a pele.
10.06.2025
Sua Rotina de Maquiagem Merece uma Iluminação Melhor
Porque aquelas luzes fluorescentes excessivamente fortes do seu banheiro não dão mais conta.
10.06.2025
Durante Anos, Não Sabia Que Minhas Crises Épicas de Enxaqueca Estavam Ligadas ao Meu Ciclo Menstrual
Junho é o Mês Nacional de Conscientização sobre Enxaqueca e Cefaleia. Contado para Nicole Audrey Spector, eu estava na faculdade quando tive meu primeiro ataque de enxaqueca. Foi tão intensa que me derrubou por três dias. No segundo dia, me isolei em um quarto escuro, onde vomitava sem parar e no...
Saúde da Mulher
15.06.2025
Este Nutriente Frequentemente Ignorado Ajuda a Equilibrar os Hormônios e Eleva o Humor
Você está consumindo o suficiente deste nutriente amigo dos hormônios?
11.06.2025
15 Minutos Com: Sara Reardon Fala Sobre o Poder do Assoalho Pélvico e o Problema de Como Urinamos
Sara Reardon, também conhecida como “A Sussurradora da Vagina”, tem sido uma voz importante online sobre a importância da saúde do assoalho pélvico feminino desde 2017. Com mais de 680 mil seguidores e 13 milhões de visualizações nas redes sociais, as pessoas estão prestando atenção. “A conta cresceu organicamente, e eu acho que isso é...
10.06.2025
Entendendo as Pesquisas Sobre Lúpus
Nos Estados Unidos, cerca de 1,5 milhão de pessoas têm lúpus, uma doença em que o sistema imunológico ataca órgãos e tecidos saudáveis. Dessas pessoas, 9 em cada 10 são mulheres. O lúpus é uma doença complexa, difícil de diagnosticar e ainda mais difícil de tratar. Cientistas estão investigando o lúpus...
13.06.2025
Posição do HealthyWomen Sobre a Substituição de Todos os Membros do ACIP Pelo HHS
O HealthyWomen compartilha as preocupações das principais associações médicas e organizações de saúde pública sobre a decisão recente do Departamento de Saúde e Serviços Humanos (HHS) de demitir abruptamente todos os 17 membros ativos do Comitê Consultivo sobre Práticas de Imunização (ACIP), que assessora o...
10.06.2025
Passei Anos Sem Saber Que Meus Episódios Épicos de Enxaqueca Estavam Relacionados ao Meu Ciclo Menstrual
Junho é o Mês Nacional de Conscientização sobre Enxaquecas e Dores de Cabeça. Contado para Nicole Audrey Spector, eu estava na universidade quando tive meu primeiro episódio de enxaqueca. Foi tão grave que me derrubou por três dias. No segundo dia, me tranquei em um quarto escuro,...
Nutrição & Dieta
15.06.2025
Este Suplemento Pode Beneficiar Notavelmente Quem Tem Alto Risco de Alzheimer
Não se esqueça de tomar diariamente.
13.06.2025
5 Receitas de Café da Manhã Amigas do Diabetes Que Vão Te Deixar Saciada Até o Almoço
Evite picos de açúcar no sangue com estas receitas criadas por uma nutricionista registrada.
12.06.2025
8 Fontes de Ômega-3 de Origem Vegetal Para Quando Você Não Está a Fim de Peixe ou Frutos do Mar
Existem opções veganas que ajudam a garantir sua dose desse ácido graxo tão benéfico para o coração.
12.06.2025
Clinicamente Falando: Perguntas e Respostas Sobre Tratamentos para Enxaqueca
As crises de enxaqueca não são apenas dores de cabeça. Elas são parte da doença enxaqueca, um distúrbio neurológico que envolve uma grande variedade de sintomas, incluindo ataques intensos de dor, geralmente em um lado da cabeça; sensibilidade à luz, sons e cheiros; formigamento ou dormência...
10.06.2025
Salada de Rúcula com Orzo e Truta em Conserva em 10 Minutos
Esta receita reúne o melhor da dieta mediterrânea e ainda aposta na tendência do peixe enlatado.
Bem-Estar & Estilo de Vida
12.06.2025
Seus Ataques de Enxaqueca Podem Estar Afetando Sua Saúde Mental
Quando Stephanie Weaver planeja uma viagem, seu primeiro pensamento é: “E se eu tiver uma crise de enxaqueca?” A possibilidade a deixa tão ansiosa que ela discute um plano de ação com sua terapeuta para o caso de acontecer. Ela leva vários medicamentos, um chapéu para proteger os olhos da luz forte e...
