Коли йдеться про досягнення бажаного сяючого вигляду шкіри, ексфоліація - важливий етап будь-якої програми догляду за шкірою. Серед безлічі продуктів для ексфоліації, які доступні на сьогоднішній день, виокремлюються дві основні групи: альфа-гідроксикислоти (AHAs) та бета-гідроксикислоти (BHAs). Обидві вони популярні завдяки своїй здатності усувати мертві клітини шкіри та відкривати свіжий, світлий колір обличчя, але працюють по-різному та підходять різним типам шкіри. Давайте заглибимося у світ цих ексфоліантів, розглянувши їхні переваги, ключові відмінності та наші найкращі вибори.
Що таке AHAs?
Альфа-гідроксикислоти (AHAs) є водорозчинними кислотами, отриманими з фруктів і молока. Вони першочергово використовуються в догляді за шкірою для ексфоліації поверхні шкіри. Загальні форми AHAs включають гліколеву кислоту, молочну кислоту та лимонну кислоту. AHAs відомі своєю здатністю руйнувати зв’язки, які тримають разом мертві клітини шкіри, що допомагає виявити під нею більш гладеньку й яскраву шкіру.
AHAs особливо ефективні для тих, у кого суха або пошкоджена сонцем шкіра, оскільки вони не лише ексфолюють, але й зволожують. Вони сприяють утриманню вологи і допомагають покращити текстуру та тон шкіри, стимулюючи вироблення нових клітин шкіри. При регулярному використанні AHAs можуть зменшити появу дрібних зморшок, сонячних плям і навіть гіперпігментації.
Що таке BHAs?
Бета-гідроксикислоти (BHAs), з саліциловою кислотою, що є найпоширенішою, є жиророзчинними ексфоліантами. На відміну від AHAs, BHAs можуть проникати глибше в пори, що робить їх чудовим вибором для жирної та схильної до акне шкіри. Вони працюють, ексфолюючи як поверхню шкіри, так і самі пори, допомагаючи очистити надмірну олію та запобігти майбутнім висипанням.
BHAs мають протизапальні властивості, що означає, що вони можуть заспокоювати й знімати запалення шкіри, що робить їх ефективним вибором для тих, хто має проблеми з акне. Більше того, вони допомагають знизити червоність і набряк, що додатково сприяє рівному тону шкіри. BHAs також стають все більш популярними в хімічних пілінгах, які часто використовують дерматологи для глибшої ексфоліації.
Ключові відмінності між AHAs і BHAs
Обертаючи між AHAs і BHAs, важливо враховувати ваш тип шкіри та конкретні проблеми.
- Розчинність: AHAs є водорозчинними та працюють переважно на поверхні шкіри, тоді як BHAs є жиророзчинними та можуть проникати глибше в пори.
- Типи шкіри: AHAs ідеально підходять для сухої, пошкодженої сонцем та зрілої шкіри, тоді як BHAs найкраще підходять для жирної та схильної до акне шкіри.
- Переваги: AHAs зволожують та покращують текстуру, тоді як BHAs лікують акне, знижують жирність та очищують пори.
- Роздратування: Обидві кислоти можуть викликати певний рівень роздратування, тому рекомендується тест на чутливість. AHAs зазвичай більш жорсткі на чутливій шкірі, тоді як BHAs завдяки своїм протизапальним властивостям частіше краще переносяться.
Як впровадити AHAs і BHAs у вашу рутину
Інтеграція AHAs і BHAs у вашу рутину догляду за шкірою може бути простою, але є кілька порад, щоб уникнути подразнень і максимізувати їх ефективність.
- Починайте повільно: Якщо ви новачок у хімічній ексфоліації, найкраще почати з нижчої концентрації та поступово збільшувати використання. Спочатку використовуйте продукти, що містять ці кислоти, 1-2 рази на тиждень, а потім повільно збільшуйте до щоденного використання, якщо ваша шкіра це терпить.
- Шарування: Якщо ви використовуєте як AHAs, так і BHAs, розгляньте можливість чергування днів або використання одного у вашій ранковій рутині догляду, а іншого - увечері. Це допоможе мінімізувати роздратування, зберігаючи переваги обох ексфоліантів.
- Захист від сонця: Як AHAs, так і BHAs можуть підвищити чутливість вашої шкіри до сонця, тому важливо наносити сонцезахисний крем широкого спектра під час дня, коли ви використовуєте ці кислоти у вашій рутині.
- Зволоження: Завжди слідкуйте, щоб після використання цих ексфоліантів використовувати хороший зволожувач. AHAs, особливо, можуть пересушити шкіру, якщо не накласти зволожуючі засоби.
Популярні продукти AHA
Ось кілька видатних AHA ексфоліантів, які варто розглянути:
- The Ordinary Glycolic Acid 7% Toning Solution: Культовий фаворит, цей тонер забезпечує ефективну дозу гліколевої кислоти для глибокої ексфоліації. Він також містить женьшень та алое вера для додаткового зволоження та заспокоєння.
- Paula's Choice Skin Perfecting 8% AHA Gel Exfoliant: Ця гелева формула є ніжною, але ефективною, допомагаючи зменшити темні плями і покращити текстуру шкіри без перевантаження чутливої шкіри.
Популярні продукти BHA
Тепер давайте звернемо увагу на кілька ефективних BHA варіантів:
- Paula's Choice Skin Perfecting 2% BHA Liquid Exfoliant: Улюблене засіб з підстав. Цей ексфоліант, що залишається на шкірі, ефективно очищає пори, зменшує чорні точки і покращує текстуру шкіри - все без пересушування.
- Cosrx BHA Blackhead Power Liquid: Ідеальний для боротьби з чорними крапками та акне, цей легкий рідкий засіб проникає в пори, щоб глибоко очищати їх і зменшувати надмірне вироблення олії.
Висновок
Ексфоліація є основою догляду за шкірою, яка може суттєво покращити текстуру та прозорість шкіри. Незалежно від того, чи виберете ви AHA, BHA, чи обидві, важливо розуміти ваш тип шкіри та її потреби. Інтеграція правильного ексфоліанта може допомогти виявити більш гладеньку, здорову та сяючу шкіру.
Який би шлях ви не вибрали, пам’ятайте, що потрібно слухати потреби вашої шкіри і поступово вводити ці кислоти. З невеликою терпінням і турботою ви будете на шляху до досягнення того красивого сяючого вигляду, про який ви завжди мріяли!
