Willkommen zu Ihrem Healthy Weekly Digest, in dem wir Ihnen die neuesten Einblicke und Geschichten bringen, die Ihre Wellness-Reise von Kopf bis Fuß inspirieren. In dieser Woche tauchen Sie ein in mühelose Hautpflege mit ein-Zutaten-DIY- Gesichtsmasken und Expertenrat zur Auswahl der richtigen Peelings für reifere Haut, dazu Körper- Seren, die Sie unbedingt ausprobieren sollten, und die besten Retinol-Formeln für 2025. Im Gesundheitsbereich rücken kraftvolle persönliche Geschichten die Bedeutung von Hautkrebsbewusstsein und die Erkennung übersehener Erkrankungen wie eosinophile Ösophagitis ins Licht, während Updates zu kontroversen Beauty-Produkten und Schwangerschaftsgesundheit Sie auf dem Laufenden halten. Versorgen Sie Ihren Körper klüger mit Tipps zu Kollagen-Supplementen, gehirnschützendem Kreatin und darmfreundlichen Gewohnheiten. Zum Schluss beleuchten wir den Hype um Wasserstoffwasser und was die Wissenschaft wirklich über seine Vorteile sagt. Bleiben Sie dran und bleiben Sie gesund!
Hautpflege & Schönheit
25.05.2025
5 Ein-Zutaten-Gesichtsmasken für faule DIY-Liebhaber
Strahlen Sie mit fast keiner Mühe.
25.05.2025
Sind AHAs oder BHAs besser für reife Haut? So urteilen Dermatologen
Ein einziges Peeling in Ihre Hautpflege-Routine einzubauen, kann eine lange Liste an Vorteilen bringen.
24.05.2025
Sie haben 90 % Ihrer Haut ignoriert – aber diese Körper-Seren ändern das
Sie lassen sich mühelos auftragen und hinterlassen ein babyweiches Hautgefühl.
22.05.2025
Die 8 besten Retinol-Seren, die Sie 2025 täglich verwenden können
Keine Geheimniskrämerei hier.
22.05.2025
Diese BB Creams sind magische Haut in einer Flasche
Stellen Sie sich vor, Ihr Feuchtigkeitscreme und Ihre Hauttönung hätten ein Baby.
20.05.2025
Körperpflegeprodukte wollen mich „formen“. Damit habe ich ein Problem.
Ich komme nicht an Cremes vorbei, die versprechen, meinen Körper zu straffen, zu formen und zu festigen, und das muss jetzt aufhören.
Frauengesundheit
22.05.2025
Ich dachte, ich sei zu jung für Melanom
Erzählt an Jacquelyne Froeber. Mai ist der Monat für Hautkrebsbewusstsein. „Wie viele Tage im Jahr denken Sie, waren Sie beim Sonnenbaden?“, fragte mich mein Onkologe. Ich rutschte unruhig auf meinem Stuhl herum. Sollte ich ihm die Wahrheit sagen? „Vielleicht 300“, antwortete ich, aufgerundet. Er fiel fast aus dem Stuhl. Ich war ihm nicht böse. Ich wusste, dass es...
22.05.2025
TikTok-Nutzerinnen berichten, dass dieses Dior Lip Oil „ihre Lippen schwarz färbte“
Einige Menschen – vor allem schwarze Frauen – berichten von einer mysteriösen Hauterkrankung nach langfristiger Anwendung des Produkts. Wir sind der Sache auf den Grund gegangen (mit Hilfe vieler Dermatologen und Chemiker).
21.05.2025
Ist Blutung während der Schwangerschaft normal? Was Sie wissen sollten – und wann Sie Ihre Ärztin kontaktieren sollten
Manchmal kann es normal sein – und manchmal ein Grund zur Sorge.
19.05.2025
Ärzte wiesen meine Atemprobleme ab – aber es war eosinophile Ösophagitis (EoE)
Auf Spanisch Erzählt an Marnie Goodfriend. Der 22. Mai 2025 ist der erste Welt-EoE-Tag. Vor drei Jahren wurde mein Sohn mit einer Erkrankung diagnostiziert, die in unserer Familie viel Stress und Lebensstiländerungen verursachte. Anderthalb Jahre später verspürte ich gelegentlich Brennen und Engegefühl in der Brust...
Ernährung & Diät
25.05.2025
Darum wirkt Ihr Kollagen-Supplement nicht (& worauf Sie stattdessen achten sollten)
Eine kleine, aber wichtige Feinheit bei Kollagen-Supplementen, die Sie kennen sollten.
25.05.2025
Kann Kreatin das Gehirn vor unerwarteten Verletzungen schützen? Was die Forschung sagt
Es ist viel mehr als nur ein Muskelaufbau-Supplement.
25.05.2025
Bewertungen sagen: Dieses Supplement hat tatsächlich geholfen, Heißhunger zu zügeln und Gewicht zu managen*
Es gibt wissenschaftlich fundierte Inhaltsstoffe, die den Kalorienverbrauch unterstützen können.*
25.05.2025
Die Lieblings-Superfoods einer Ärztin & ihre besten Tipps gegen Heißhunger und zur Blutzuckerkontrolle
Ihr Leitfaden zur Neukalibrierung des Hungergefühls, Verbesserung der Insulinsensitivität und Unterstützung der langfristigen Stoffwechselgesundheit.
23.05.2025
6 schlechte Darmgewohnheiten, die Gastro-Docs gerne sehen würden, dass Sie sie ablegen
Verabschieden Sie sich von diesen Verhaltensweisen, um Magenbeschwerden und Verdauungsproblemen vorzubeugen.
19.05.2025
15 proteinreiche Fast-Food-Optionen, die registrierte Ernährungsberater empfehlen, wenn es mal schnell gehen muss
Und was sie zur smarten Wahl macht, wenn das Kochen zuhause einfach nicht klappt.
Wellness & Lifestyle
21.05.2025
Ist Wasserstoffwasser ein Schwindel?
Entgegen der weit verbreiteten Meinung ist nicht Erdnussbutter mit Marmelade das epischste Duo aller Zeiten. Nicht mal Erdnussbutter und Schokolade. Es sind Wasserstoff und Sauerstoff. Sehen Sie, wenn zwei Wasserstoff-Atome sich sehr lieb haben, binden sie sich mit einem Sauerstoff-Atom und es entsteht Wasser. Und das würzige...
