이번 주 Healthy Weekly Digest에 오신 것을 환영합니다. 건강, 뷰티, 영양, 그리고 웰니스에 관한 최신 소식을 한눈에 모아드립니다. 베르가못 에센셜 오일의 효능과 완벽한 셀프 태닝 루틴처럼 빛나는 피부 비밀부터 알츠하이머 예방 및 뇌 건강 보호 가능성에 대한 획기적인 세마글루타이드 연구까지, 놓치지 마세요. 아유르베다 식품 활용으로 소화 개선 팁, 여성 건강에 꼭 필요한 초기 미니뇌졸중 증상과 폐경기 변화 정보, 그리고 회복력과 자기 수용에 관한 감동적인 이야기까지 담았습니다. 몸과 마음, 영혼을 돌보며 당신만을 위한 최신 발견과 추천을 통해 건강하고 자신감 넘치는 나날 되시길 바랍니다.
스킨케어 & 뷰티
22.06.2025
이 상큼한 에센셜 오일이 당신의 웰빙 루틴에 어떻게 활용될 수 있을까
연구는 아직 초기 단계지만 매우 기대됩니다.
22.06.2025
자국 없이 완벽한 광채를 위한 최고의 셀프 태닝 루틴
셀프 태닝은 처음 시도할 때 망설이지만 결국 사랑하게 되는 뷰티 습관 중 하나입니다.
21.06.2025
최고의 비타민 C 크림으로 밝고 탄력 있는 피부 완성
지금이 바로 빛나는 피부를 위한 시간입니다.
20.06.2025
대부분 프레스드 파우더가 광채를 없애지만, 이 제품들은 다릅니다
가볍고, 블렌딩이 쉽고, 누구나 사용하기 편한 공식으로 준비했습니다.
19.06.2025
셀레나 고메즈의 아이스크림 파스텔 네일, 올여름 내 내 매니큐어 계획 전부예요 - 사진 확인하기
너무 핑크도, 너무 보라도 아니면서 너무 사랑스러워요.
19.06.2025
액체 블러시만큼 자연스러운 광채를 선사하는 건 없어요
그 효과도 강력하답니다.
19.06.2025
2025년, 피부를 밝고 고르게 만들어줄 9가지 최고의 비타민 C 세럼
칙칙함과 다크 스폿을 확실히 잡아주세요.
여성 건강
22.06.2025
50대 이상의 여성이 알아야 할 심장병 위험, 전문의가 전하는 충격적인 사실
결과에 놀라실지도 몰라요.
19.06.2025
세마글루타이드가 알츠하이머를 예방할 수 있을까?
6월은 알츠하이머 및 뇌 인식의 달입니다. 희망적인 연구 소식! TV나 어떤 화면을 보신다면, 아마도 GLP-1(글루카곤 유사 펩타이드-1) 수용체 작용제, 즉 GLP-1 약물에 대해 들어보셨을 겁니다. 인기 있는 처방 체중 감량 약물로서 혈당 조절과 식욕 감소에 도움을 줍니다...
20.06.2025
맞아요, 폐경기 비뇨생식기 증후군이 당신의 음순 크기를 줄일 수도 있습니다
이러한 외음부 및 질 변화는 폐경 전후 어느 시기든 시작될 수 있습니다.
20.06.2025
두 명의 흑인 여성이 아큐테인 복용 경험에 대해 진솔하게 털어놓습니다
그리고 비백인 환자들이 이 약물에 접근하기 어려운 이유도 함께 다룹니다.
18.06.2025
여성 미니뇌졸중(일과성 허혈 발작) 10가지 증상, 반드시 알아두세요
별명과 달리, 이 일시적 허혈 발작은 심각하며 이 그룹에서 과소진단되고 있습니다.
17.06.2025
커밍아웃은 충격적이었지만, 나의 성 정체성을 받아들이고 사랑하게 된 계기
6월은 프라이드의 달입니다. 니콜 오드리 스펙터가 전하는 이야기 어릴 적 저는 게이, 양성애자, 트랜스젠더가 무슨 뜻인지 크게 생각해본 적이 없었어요. 가톨릭 가정에서 자라 성 정체성이나 젠더 이야기가 자연스럽게 나오지 않았거든요. 어느 순간 제가...
영양 & 다이어트
22.06.2025
소화, 에너지, 전반적인 건강을 돕는 4가지 아유르베다 식습관
다음 식사를 특별한 의식처럼 만들어보세요.
22.06.2025
이 흔한 수면 보조제가 장 건강에 해로울 수 있다고 연구 결과 발표
수면과 장을 다시 건강하게 만드는 방법을 알려드릴게요.
22.06.2025
영양사가 즉시 커피에 넣지 말라고 하는 3가지
커피는 건강하게 즐길 수 있지만, 피해야 할 첨가물이 몇 가지 있어요.
22.06.2025
이것을 더 많이 먹으면 유전자가 바뀌어 대장암과 싸울 수 있다고 연구 결과
우리 대부분의 식단에는 이 영양소가 부족합니다.
21.06.2025
이 영양사가 절대 버리지 말라고 하는 음식 "찌꺼기" 10가지
혹시 신선한 식재료의 가장 좋은 부분을 버리고 계신 건 아닐까요?
18.06.2025
다크 초콜릿은 섬유소 섭취 목표 달성에 정말 도움이 된다고 영양사들은 말합니다
아침 식사에 함께 활용할 수 있는 훌륭한 방법도 준비했어요.
16.06.2025
식품 안전 전문가가 말하는, 수박은 꼭 세척해야 하는 이유
이 중요한 단계가 생기를 해치는 식중독을 예방할 수 있습니다.
웰니스 & 라이프스타일
19.06.2025
난소암 진단을 받았다면 이렇게 하세요
+ 플립북 텍스트슬라이드 1 - 난소암 진단 직후 해야 할 일 진단을 받은 새 환자에게 도움이 될 단계들슬라이드 2 - 혼자가 아니라는 것 알아두기 올해만도 2만 명 이상의 여성이 난소암 진단을 받을 예정입니다. 다행히도 점점 나아지는 치료법 덕분에...
