이번 주 Healthy Weekly Digest에 오신 것을 환영합니다. 건강과 뷰티 분야의 최신 인사이트와 트렌드를 한눈에 볼 수 있는 당신의 필수 소식지입니다. 깊은 슬픔이 신체에 미치는 영향과 비타민 D 섭취를 안전하게 관리하는 방법부터 활기찬 여름 네일 아트와 혁신적인 스킨케어 신기술까지, 몸과 마음을 함께 채워줄 전문가 조언과 감동적인 이야기들을 모았습니다. 희귀 질환 극복과 오해받는 만성질환 다루기, 장 건강과 장수에 꼭 필요한 팁 등 여성 건강의 핵심 주제도 함께 조명합니다. 웰니스와 빛나는 아름다움을 향한 여정을 따라 최신 정보와 영감, 힘을 얻으세요.
스킨케어 & 뷰티
2025.06.04
슬픔이 신체에 미치는 영향
카티아 파버는 23살 아들 알렉스가 잔인하게 살해되었다는 소식을 들었을 때, 몸이 트럭에 치인 듯한 고통을 느꼈습니다. “경찰이 문 앞에 서서 그가 살해당했다는 소식을 전하는 순간부터, 저는 감정적으로뿐만 아니라 신체적으로도 완전히 달라진 기분이었어요…”
2025.06.03
비타민 D에 대해 알아야 할 10가지
건강하고 튼튼한 뼈를 위해서는 충분한 비타민 D가 필요합니다. 일부 연구에 따르면 적정량 섭취가 암 사망 위험이나 제2형 당뇨병 위험 감소에도 도움이 될 수 있습니다. 하지만 ‘과유불급’이라는 말을 들어보셨나요? 한 영국 남성이 비타민 과다복용으로...
2025.06.06
이번 여름 최고의 네일 아트 트렌드가 “해변은 저쪽!”을 외치다
작은 히비스커스 꽃으로 장식한 네일부터 꼬마 조개 모양의 매니큐어까지, 이보다 더 휴가 준비가 완벽할 수는 없습니다.
2025.06.08
50대 이상 여성들이 말하는 이 가볍고 산뜻한 크림이 '아기 피부'를 되찾아줬어요
이 크림은 절대 포기하지 않을 거예요.
2025.06.02
E.L.F.가 입소문 난 헤일로 글로우 필터를 $18 선크림 버전으로 출시 - 리뷰 및 사진
직접 사용해보니, 이제 FYP와 지갑을 준비할 시간임을 확인했습니다.
여성 건강
2025.06.03
희귀 질환 탐험하기
오랫동안 사브리나 리들은 자신의 머릿속에서 무슨 일이 일어나고 있는지 결코 알지 못할까 봐 두려워했습니다. 2011년, 그녀는 귀 감염인 줄 알고 의료진에게 갔지만 항생제를 처방받았음에도 효과가 없었습니다. 아무것도 도움이 되지 않았고, 몇 달 동안 리들은...
2025.06.02
나는 ME/CFS에 대한 오해가 지긋지긋하다
재클린 프로버가 전합니다. 20대 초반 텔레비전 프로덕션 일을 위해 맨해튼으로 이사했어요. ABC 뉴스와 쇼타임에서 프로듀서로 일하며 빠른 일과 도시의 속도를 사랑했습니다. 일과 친구들 사이를 바쁘게 오가느라 쉴 틈이 없었고...
2025.06.05
The Great Girlfriends 팟캐스트: 신체가 루푸스와 싸우고 있다는 놀라운 신호
진단받았든, 루푸스를 앓는 누군가를 알든, 단순히 더 알고 싶든, 의사 윌리엄스가 의학적 전문 지식을 전하고 트레이시는 루푸스와 싸운 실제 경험을 공유합니다. 그들은 많은 여성이 침묵 속에 견뎌내는 이유와 인식이 왜 중요한지 밝혀냅니다...
2025.06.05
어린이와 임산부를 위한 최신 코로나19 백신 지침 웨비나 이해하기
보건복지부와 질병통제예방센터(CDC)의 어린이 및 임산부 코로나19 백신 권고 업데이트 이후, HealthyWomen은 주요 의학 학회 전문가들을 초청해 코로나19 백신의 중요성을 논의하는 자리를 마련했습니다...
2025.06.06
당신의 ‘불경기 헤어’는 특권입니다
흑인 여성들은 ‘그대로의 모습’으로 당당히 나타나는 것이 쉽지 않습니다.
영양 & 다이어트
2025.06.08
기능 의학 의사가 전하는 더 행복한 장을 위한 3가지 필수 팁
당신의 장에 조금 더 사랑을 표시하는 방법.
2025.06.08
이 지중해식 다이어트 조합이 두뇌 건강에 미치는 놀라운 효과
MIND 다이어트는 단순한 말장난 이상의 의미를 담고 있습니다.
2025.06.08
장내 미생물을 통한 신진대사 및 GLP-1 수치 상승 방법
그리고 이번 주 장보기 리스트에 추가할 항목들
2025.06.07
이 MD가 알츠하이머와 치매 예방을 위해 매일 먹는 3가지 음식
의사이자 뇌 건강 전문가가 전하는 비법.
2025.06.06
영양사가 그만두라고 조언하는 9가지 흔한 간식 실수
식사 사이 간식의 효과를 극대화하는 방법입니다.
2025.06.06
더 오래 사는 방법: 의사들이 전하는 6가지 간단한 일상 습관 팁
작은 식단 조절부터 더 많이 움직이는 간단한 전략까지.
웰니스 & 라이프스타일
2025.06.03
조현병 101
조현병과 이 병을 앓고 있는 사람들은 제대로 이해받지 못하는 경우가 많습니다. ‘조현병’이라는 이름 자체가 오해를 부릅니다. 라틴어에서 ‘분열된 마음(split mind)’을 뜻하지만, 이 병은 ‘다중 인격(split personality)’을 일으키지 않습니다. 미국 인구 100명당 1명, 즉 약 200만 명이...
