이번 주 Healthy Weekly Digest에 오신 것을 환영합니다. 여러분의 건강과 뷰티에 관한 최신 인사이트와 이야기를 전하는 믿음직한 소식통입니다. 식이성 호산구 식도염(eosinophilic esophagitis)을 관리하며 가족 생활에 미친 영향에 관한 감동적인 실제 이야기부터, 뇌 건강을 증진하는 과소평가된 아침 루틴에 대한 전문가 조언까지 모두 담았습니다. 반드시 알아야 할 스킨케어 트렌드와 혁신적인 뷰티 신제품 출시, 그리고 피부를 빛나게 하고 몸을 건강하게 유지할 필수 영양 정보를 전해드립니다. 더불어, 웰니스 주제인 과민성 이해 및 인생의 감정적 변화를 우아하게 극복하는 방법도 함께 탐구해 보세요. 매일 최상의 컨디션으로 피부와 마음을 가꾸는 통합적 케어를 함께 실천해요.
스킨케어 & 뷰티
2025.05.16
내 아들이 EoE 진단을 받았을 때 우리 가족의 세상은 완전히 뒤바뀌었다
Nicole Audrey Spector가 전하는 이야기 2025년 5월 22일은 첫 번째 세계 EoE의 날입니다. 그 날은 평소처럼 특별한 일 없이 지나갔지만, 두 아이의 워킹맘인 저에게는 집안일이 바쁘게 돌아가던 평범한 하루였어요. 저는 직장에 있었고, 제 두 아들(7세 제릭과 5세 체이스)은...
2025.05.18
전문가들이 인정한 아침 루틴의 가장 과소평가된 이점
지금 당장 실천할 수 있는 두뇌 건강 습관을 소개합니다.
2025.05.16
좋은 라운드 브러시가 당신의 삶을 바꿀 수 있다
일상 루틴에 혁신을 가져올 수 있는 아이템입니다.
2025.05.16
치료 사이에도 빛나는 피부: Jeuveau와 함께하는 Allure 한정판 뷰티 박스
주사 시술 후 피부에 무엇을 사용해야 할지(또는 하지 말아야 할지) 궁금하다면 안심하세요. 저희가 알려드립니다.
2025.05.15
마침내 세바나 제임스가 스킨케어 루틴을 버리다
자신만의 연구 기반 브랜드도 함께 공개했어요.
2025.05.15
2025년 Allure 독자들이 선정한 11가지 헤어 제품
이 제품들을 사용한 후, 컬이 더욱 탄력있고 뿌리가 더 살아났으며 머리카락 건강도 최고라고 여러분이 말씀해 주셨어요.
2025.05.15
2025년 Allure 독자들이 꼽은 가장 혁신적인 뷰티 신제품 4가지
이 혁신적 제품들이 여러분을 깊이 감동시켰으며, 뷰티 루틴에도 긍정적 변화를 가져왔습니다.
영양 & 다이어트
2025.05.18
40대 이상이라면 피부를 부드럽게 유지하는 최고의 식단
꼭 알아야 할 내용입니다.
2025.05.18
운동 후 만성 염증을 줄이는 데 도움되는 보충제
근육 성장에도 효과적입니다.
2025.05.18
이 필수 비타민이 부족하면 우울증 위험이 높아진다
이 영양소는 기분 안정에 큰 도움을 줍니다.
2025.05.17
채식 위주 식단에 만족하지 못했던 저는 이렇게 단백질을 섭취합니다
후회 없이 선택한 방법입니다.
2025.05.14
보충제 산업이 여성의 질 건강에 주목하다
구매를 고민 중이라면 이 글을 먼저 읽어 보세요.
여성 건강
2025.05.17
여성 불안을 좌우하는 3가지 요인, 성호르몬이 아니다
에스트로겐과 프로게스테론만이 여성 불안의 원인은 아닙니다.
2025.05.17
60대 이상 여성들이 말하는 피부를 젊고 빛나게 유지하는 자연 요법
저도 결과에 정말 감탄했어요.
웰니스 & 라이프스타일
2025.05.14
매우 민감한 사람(HSP)이란?
앤은 항상 다른 사람들보다 감정을 더 깊게 느끼는 자신을 알고 있었습니다. 그녀는 쉽게 부끄러움을 타고, 금세 눈물을 흘리며, 사람이 많은 곳에서는 압도당하는 기분이 들었죠. “어릴 적 나는 ‘너무 예민하다’, ‘울보’, ‘상처받기 쉽다’고 불렸어요,”라고 앤은 전합니다. 그래서 종종 자신감이 부족하고...
2025.05.16
피트니스 전문가가 알려주는 케틀벨 스윙 제대로 하는 방법
틱톡에서 핫한 최신 운동 트렌드를 시도하기 전, 전문가의 조언을 꼭 기억하세요.
2025.05.15
2025년에 전문가들이 추천하는 11가지 최고의 피트니스 트래커
당신에게 가장 중요한 수치를 측정해 보세요.
2025.05.13
에밀리 제이미아와 함께하는 좋은 섹스: 이혼 또는 상실 후 재출발, 섹스와 데이트 이야기
에밀리 제이미아 박사는 성(性) 치료사이며, USA Today 베스트셀러 『욕망의 해부학: 관계를 만들고 열정을 키우는 다섯 가지 비밀』의 저자이자 팟캐스트 진행자입니다. 매달 그녀와 함께 최신 섹스 관련 생각을 나누세요. 제인앤이라는 신규 고객이 저와 마주 앉았습니다...
2025.05.12
오해와 진실: 만성폐쇄성폐질환(COPD)
스페인어+ 플립북 텍스트 슬라이드 1 COPD에 관한 오해와 진실 여러분은 만성폐쇄성폐질환에 대해 얼마나 알고 계신가요? 슬라이드 2 만성폐쇄성폐질환(COPD)은 폐기종과 만성 기관지염을 포함하는 만성 폐질환 그룹입니다. 슬라이드 3 오해: COPD는...
2025.05.12
비만과 함께하는 건강한 노화
+ 인포그래픽 텍스트 비만이라는 질환을 앓고 있다면, 건강 관리에 특히 신경 써야 합니다. 나이가 들수록 비만 관리가 어려워지는 이유는? 신진대사 근육 질 강도 골밀도 모두 나이와 함께 감소 비만 증상도 나이 들수록 악화 호흡 곤란 피로 체중...
