여성 건강한 주간 다이제스트에 오신 것을 환영합니다. 여기서는 웰니스 여정을 머리부터 발끝까지 영감을 줄 최신 인사이트와 이야기를 전해드립니다. 이번 주에는 한 가지 재료만으로 쉽게 만드는 DIY 페이스 마스크와 노화 피부에 맞는 각질 제거제 선택법 전문가 조언, 꼭 사용해봐야 할 바디 세럼과 2025년 최고의 레티놀 제형까지 소개합니다. 건강 분야에선 피부암 인식의 중요성을 강조하는 강력한 개인 이야기들과 과소평가된 질환인 호산구성 식도염 인식에 관한 정보, 논란이 되는 뷰티 제품 및 임신 건강 최신 소식을 전해드립니다. 콜라겐 보충제, 두뇌 보호 효과가 있는 크레아틴, 장 건강에 좋은 습관에 관한 꿀팁으로 내 몸을 똑똑하게 채워보세요. 마지막으로 ‘수소수’ 열풍과 그 과학적 효과에 대해 탐구합니다. 계속 지켜봐 주세요, 그리고 건강하세요!
스킨케어 & 뷰티
2025.05.25
게으른 DIY러들을 위한 한 가지 재료 페이스 마스크 5가지
2025.05.25
노화 피부에는 AHA와 BHA 중 무엇이 더 좋을까요? 피부과 전문의의 의견
피부 관리 루틴에 하나의 각질 제거제만 추가해도 다양한 효과를 누릴 수 있습니다.
2025.05.24
피부의 90%를 무시해왔지만, 이 바디 세럼들이 해결해줍니다
부드럽게 발리며 아기 피부처럼 매끄럽게 만들어줍니다.
2025.05.22
2025년 매일 사용할 수 있는 8가지 최고의 레티놀 세럼
숨기지 않고 모두 알려드려요.
2025.05.22
이 BB 크림들은 마치 병 속에 담긴 마법 같은 피부
보습제와 스킨 틴트가 만난 아이를 상상해보세요.
2025.05.20
바디 케어 제품들이 저를 ‘조각’하려고 합니다. 저는 그에 대해 문제를 느낍니다.
몸을 탄탄하게, 균형 잡히게, 조여준다고 주장하는 크림들에서 벗어날 수가 없어요. 이제 그만 둬야 합니다.
여성 건강
2025.05.22
나는 너무 젊어서 흑색종에 걸릴 줄 몰랐다
재클린 프로이버에게 전해진 이야기5월은 피부암 인식의 달입니다.“당신은 일 년에 얼마나 자주 태닝을 했나요?” 종양학자가 물었죠.저는 자리에 불편하게 앉았습니다. 진실을 말해야 할까요? “아마 300일 정도요.”라고 대충 답했어요. 그는 거의 의자에서 떨어질 뻔했죠. 그를 탓할 수 없었어요. 저는 이미 알고 있었거든요...
2025.05.22
틱톡 사용자들이 말하는 디올 립 오일 ‘입술이 검게 변했다’
대부분 흑인 여성들이 장기간 사용 후 신비한 피부 변화를 겪었다고 보고합니다. 다양한 피부과 전문의와 화학자의 도움을 받아 원인을 파헤쳤습니다.
2025.05.21
임신 중 출혈이 정상일까? 알아야 할 점과 의료진에게 연락해야 할 시점
경우에 따라선 정상일 수 있지만, 때로는 주의가 필요합니다.
2025.05.19
의사들은 내 호흡 문제를 무시했다 - 하지만 그것은 호산구성 식도염(EoE)이었다
마니 굿프렌드가 전하는 이야기2025년 5월 22일은 세계 EoE의 날입니다. 세 해 전, 제 아들은 가족에게 큰 스트레스와 생활 변화를 초래하는 질환 진단을 받았습니다. 1년 반 후, 저는 가슴에 타는 듯한 통증과 답답함을 간헐적으로 겪기 시작했어요...
영양 & 식단
2025.05.25
당신의 콜라겐 보충제가 효과가 없는 정확한 이유와 대신 찾아야 할 점
콜라겐 보충제에 관한 간단하지만 중요한 차이점 하나를 알려드립니다.
2025.05.25
크레아틴이 뇌를 예기치 않은 부상으로부터 보호할 수 있을까? 연구 결과
단순한 근육 강화 보충제를 넘어선 놀라운 효과가 있습니다.
2025.05.25
사용자들이 말하는 이 보충제가 실제로 식욕 억제와 체중 관리에 도움이 되었다고*
칼로리 소모를 돕는 과학적으로 입증된 영양 성분들이 있습니다.*
2025.05.25
한 의사가 추천하는 슈퍼푸드와 식욕 및 혈당 조절을 위한 최고의 팁
배고픔 신호 재조절, 인슐린 민감도 개선, 장기적인 대사 건강 지원을 위한 가이드입니다.
2025.05.23
소화기내과 전문의들이 당신이 꼭 고쳐야 한다고 생각하는 6가지 나쁜 장 건강 습관
위장 문제와 소화 장애를 예방하기 위해 이런 행동들을 버리세요.
2025.05.19
시간이 부족할 때 등록된 영양사가 추천하는 단백질 함량 높은 패스트푸드 15가지
또한 집에서 식사할 수 없을 때 똑똑한 선택이 되는 이유를 알려드립니다.
웰니스 & 라이프스타일
2025.05.21
수소수는 과대광고일까?
많은 사람이 믿는 것과 달리, 최고의 조합은 피넛버터와 젤리가 아닙니다. 피넛버터와 초콜릿도 아니고요. 바로 수소와 산소입니다. 수소 원자 두 개가 서로 사랑에 빠져 산소 원자와 결합하면 물이 만들어집니다. 그리고 그 매력적인...
